Duševné zdravie 2024, Marec
Keď médiá zaplavia najnovšie správy a obrázky o vojne, smrti a ničení, môže to byť zdrvujúce a desivé. U niektorých to môže ovplyvniť emocionálne zdravie, vyvolať úzkosť a stres. Zvyčajne to pramení z obáv, že rovnaké veci sa môžu stať aj tam, kde žijete.
Takmer 5 miliónov detí v USA má nejaký typ vážneho duševného ochorenia (takého, ktorý výrazne zasahuje do každodenného života). V ktoromkoľvek danom roku bude 20 % amerických detí diagnostikovaných s duševnou chorobou. Pojem „duševná choroba“nie je úplne presný, pretože existuje veľa „fyzických“faktorov – vrátane dedičnosti a chémie mozgu – ktoré sa môžu podieľať na vzniku duševnej poruchy.
Stereotypická pohybová porucha je stav, pri ktorom sa človek zapája do opakujúcich sa, často rytmických, ale neúčelných pohybov. V niektorých prípadoch môžu pohyby viesť k sebapoškodzovaniu. Aby sa toto správanie považovalo za poruchu, opakujúce sa pohyby musia pokračovať najmenej štyri týždne a musia zasahovať do normálneho každodenného fungovania osoby.
Čo je enuréza? Enuréza je bežnejšie známa ako nočné pomočovanie. Nočné pomočovanie alebo nočné pomočovanie je najčastejším typom eliminačnej poruchy. Denné pomočovanie sa nazýva denná enuréza. Niektoré deti zažijú jedno alebo kombináciu oboch.
Váš lekár vám predpíše liek a vy ho užívate podľa pokynov. tak to má ísť. Ak beriete lieky na predpis z iného dôvodu, napríklad z dôvodu zvýšenej nálady, ide o zneužívanie. Zneužívanie liekov na predpis je v USA čoraz väčší problém. Viac ako 20 % ľudí vo veku 12 rokov a starších užilo liek na predpis z iných ako medicínskych dôvodov.
Závislosť je choroba, ktorá ovplyvňuje váš mozog a správanie. Keď ste závislý na drogách, nemôžete odolať nutkaniu ich užívať, bez ohľadu na to, akú škodu môžu drogy spôsobiť. Čím skôr sa dostanete na liečbu drogovej závislosti, tým je pravdepodobnejšie, že sa vyhnete niektorým z hroznejších následkov choroby.
Zbaviť sa návyku liekov na predpis, pouličných drog alebo alkoholu – alebo akejkoľvek inej poruchy užívania návykových látok – je veľký úspech. Máte byť na čo hrdí, no stále máte pred sebou kus práce. Detox je len začiatok dlhého procesu, prostredníctvom ktorého sa naučíte zvládať chute a vyhnúť sa relapsu.
Prehľad predávkovania drogami Predávkovanie drogami môže byť náhodné alebo úmyselné. Vyskytujú sa, keď človek užije viac, ako je medicínsky odporúčaná dávka. Niektorí ľudia však môžu byť citlivejší na niektoré lieky, takže nízky (nebezpečnejší) koniec lieku môže byť pre nich toxický;
Čo je zneužívanie liekov na predpis? Zneužívanie liekov na predpis je, keď užívate liek z iného dôvodu, než pre ktorý vám ho lekár predpísal. Odborníci odhadujú, že viac ako 18 miliónov ľudí vo veku 12 rokov a starších užilo v predchádzajúcom roku lieky na predpis z iných ako medicínskych dôvodov.
Nie sú vždy také zrejmé, ako si možno myslíte. Je to preto, že domáce násilie je o ovládaní mysle a emócií niekoho rovnako ako o ubližovaní jeho telu. Zneužívanie vo vás môže spôsobiť strach a zmätok. Môže byť pre vás ťažké vidieť činy svojho partnera také, aké v skutočnosti sú.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD), typ úzkostnej poruchy, sa môže vyskytnúť po hlboko ohrozujúcej alebo strašidelnej udalosti. Aj keď ste neboli priamo zapojený, šok z toho, čo sa stalo, môže byť taký veľký, že budete mať problém žiť normálny život.
Je veľa rôznych stavov, ktoré sa považujú za duševné choroby. Medzi bežnejšie typy patria: Úzkostné poruchy: Ľudia s úzkostnými poruchami reagujú na určité predmety alebo situácie so strachom a hrôzou, ako aj s fyzickými príznakmi úzkosti alebo paniky, ako je rýchly tlkot srdca a potenie.
Posúdenie duševného zdravia je, keď odborník – ako váš rodinný lekár, psychológ alebo psychiater – skontroluje, či nemáte duševný problém a aký typ liečby vám môže pomôcť. Každý prechádza ťažkými časmi. Niekedy však negatívny spôsob, akým sa niekto vo svojom vnútri cíti – depresívny, úzkostný, chce sa vyhýbať ľuďom, má problémy s myslením – môže byť viac než vzostupy a pády, ktoré väčšina ľudí tu a tam pociťuje.
Čo je PTSD? Posttraumatická stresová porucha (PTSD), kedysi nazývaná syndróm šoku z ulity alebo syndrómu bojovej únavy, je vážny stav, ktorý sa môže vyvinúť po tom, čo osoba zažila alebo bola svedkom traumatickej alebo desivej udalosti, pri ktorej došlo k vážnemu fyzickému zraneniu alebo ohrozeniu.
Dokonca aj keď veci idú dobre, OCD vám môže znepríjemniť deň. Obsedantné myšlienky a nutkavé správanie – as nimi spojená úzkosť – môžu zabrať obrovské množstvo času a energie. Hoci lieky a terapia sú hlavnými spôsobmi liečby tohto celoživotného stavu, starostlivosť o seba je tajnou zbraňou s množstvom vedľajších výhod.
Pojmy „psychotický“a „psychopat“sa v populárnej kultúre často používajú, niekedy sú zameniteľné. Odvolávajú sa však na dva rôzne problémy duševného zdravia, pričom oba sú vážne. Ak je niekto psychotický (alebo má to, čo lekári nazývajú psychóza), jeho myseľ stráca kontrolu nad realitou.
Ak veľa pijete alkohol týždne, mesiace alebo roky, môžete mať psychické aj fyzické problémy, keď prestanete piť alebo vážne obmedzíte jeho množstvo. Toto sa nazýva odvykanie od alkoholu. Príznaky sa môžu pohybovať od miernych až po závažné. Ak pijete len raz za čas, je nepravdepodobné, že budete mať abstinenčné príznaky, keď prestanete.
Spomeňte si, kedy ste naposledy zjedli toľko, že ste sa cítili úplne zapchatí. Trhali ste si s veľkou tortou na oslavu priateľových narodenín? Nakladáte na Deň vďakyvzdania morku a sladké zemiaky? Alebo ste boli doma sami, možno na konci náročného dňa?
Možno ste už počuli, že ľudia niekoho nazývajú „psychopat“alebo „sociopat“. Ale čo tieto slová skutočne znamenajú? Definície nenájdete v oficiálnej príručke duševného zdravia, Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch. Lekári oficiálne nediagnostikujú ľudí ako psychopatov alebo sociopatov.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je vážny duševný stav, ktorý sa u niektorých ľudí rozvinie po šokujúcej, desivej alebo nebezpečnej udalosti. Tieto udalosti sa nazývajú traumy. Po traume je bežné bojovať so strachom, úzkosťou a smútkom.
Marihuana, burina, črepník, droga, tráva. Sú to rôzne názvy pre rovnakú drogu, ktorá pochádza z rastliny kanabisu. Môžete ho fajčiť, vapovať, piť alebo jesť. Väčšina ľudí používa marihuanu pre potešenie a rekreáciu. Ale rastúci počet lekárov ho predpisuje na špecifické zdravotné stavy a symptómy.
Vyvolávajú niektoré denné zvuky prehnanú emocionálnu reakciu, no zdá sa, že nikoho iného neobťažujú? To je prípad mizofónie – silného odporu alebo nenávisti ku konkrétnym zvukom. Čo sa stane? Mizofónia je porucha, pri ktorej určité zvuky spúšťajú emocionálne alebo fyziologické reakcie, ktoré niektorí môžu vnímať ako neprimerané vzhľadom na okolnosti.
Môžete ísť k lekárovi na pravidelné prehliadky tela, ale čo vaša myseľ? Každý prežíva ťažké chvíle, ale aj šťastné udalosti, ako je nová práca, svadba alebo nové dieťa, môžu pridať stres. Ako spoznáte, že si stres začne vyberať daň na vašom duševnom zdraví?
Pristihli ste sa, že píšete „Som blázon?“do Google alebo sa pýtať Siri? Pravdepodobne sa vám vrátila hromada výsledkov, od online „testov zdravého rozumu“až po fóra duševného zdravia. Našťastie väčšina ľudí, ktorí robia takéto vyhľadávania, sa v skutočnosti „nezbláznia“, ako napríklad pri rozvíjaní bludov, paranoje alebo halucinácií, hovorí Gerald Goodman, PhD, emeritný profesor psychológie na UCLA.
V tej či onej chvíli každý cíti, ako prekypuje hnev. Na tom nie je nič zlé. Hnev je bežný. Je to normálna reakcia, keď cítite hrozbu alebo spoločenskú či profesionálnu urážku. Takže, keď nového chlapa v práci povýšia a vy nie, alebo keď vám manžel „tlačí gombíky“, je v poriadku, že vám je pod golierom horúco.
Čo je obsedantno-kompulzívna porucha? Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je duševná choroba, ktorá spôsobuje opakované nechcené myšlienky alebo pocity (obsesie) alebo nutkanie niečo robiť znova a znova (kompulzie). Niektorí ľudia môžu mať posadnutosť aj nutkanie.
Tim Deal z Dorchestra, Massachusetts, mal 17 rokov, keď sa dostal do bitky, ktorá zmenila trajektóriu jeho života. Keď v jeho dome vypukla hádka, schmatol nôž a druhého muža zabil. Obvinili ho z vraždy druhého stupňa a dostal 15 rokov až doživotie.
Halo efekt je kognitívna zaujatosť. Čo je kognitívna zaujatosť? Je to predpojatý názor, ktorý si vytvoríte o iných ľuďoch a veciach. Nie je založená na objektívnej analýze a vytvárate ju bez skutočného dôvodu, okrem toho, čo ste si náhodou všimli.
Boj alebo útek je dobre známa stresová reakcia, ku ktorej dochádza, keď sa vo vašom tele uvoľňujú hormóny, ktoré vás vyzývajú, aby ste zostali a bojovali alebo utekali pred nebezpečenstvom. Ak vaše telo vníma, že má problémy, váš systém sa bude snažiť udržať vás nažive.
Operantné podmieňovanie, niekedy označované ako inštrumentálne podmieňovanie, je metóda učenia, ktorá využíva odmeny a tresty na úpravu správania. Prostredníctvom operatívneho podmieňovania sa správanie, ktoré je odmeňované, bude pravdepodobne opakovať a správanie, ktoré je potrestané, sa objaví len zriedka.
Maslowova hierarchia potrieb je motivačná teória v psychológii, ktorá vysvetľuje päť rôznych úrovní ľudských potrieb. Táto teória, ktorú vytvoril Abraham Maslow, je založená na tom, ako sú ľudia inšpirovaní uspokojovať svoje potreby v hierarchickom poradí.
Farba ticho hrá hlavnú úlohu v tom, ako vnímate svet. Farba môže ovplyvniť vašu náladu, zmeniť váš plán spánku a dokonca zmeniť spôsob, akým chutí vaše jedlo. Psychológia farieb študuje tieto a mnohé ďalšie súvislosti medzi vami a farbou. Farba a psychológia Psychológia farieb spája farby s emóciami a správaním.
Sociálni pracovníci sú ľudia, ktorí sa venujú pomoci druhým. Pomáhajú zraniteľným skupinám ľudí prekonávať výzvy a dosahovať ich ciele a zároveň poskytujú dôležité služby svojej komunite. V rámci sociálnej práce existuje veľa špecialít spolu so špecifickými certifikáciami.
Porucha identity integrity tela je veľmi zriedkavý stav. Vyskytuje sa vtedy, keď váš mentálny obraz tela nezodpovedá vášmu fyzickému telu. Ak máte poruchu integrity tela (BIID), môžete mať silnú túžbu amputovať končatinu alebo sa snažiť ochrnúť.
Ak žijete so zdravotným postihnutím v dôsledku úrazu alebo dlhodobého zdravotného stavu, možno nebudete môcť robiť všetky veci, ktoré ste predtým robili. Môže si to vyžiadať daň na vašich emóciách alebo na vašom duševnom zdraví. Pomôže vám návšteva špecialistu nazývaného rehabilitačný psychológ.
Psychiatria a psychológia sú prekrývajúce sa profesie. Praktizujúci v oboch – psychiatri aj psychológovia – sú profesionálmi v oblasti duševného zdravia. Ich oblasťou odbornosti je myseľ – a spôsob, akým ovplyvňuje správanie a pohodu. Často spolupracujú pri prevencii, diagnostike a liečbe duševných chorôb.
Disociatívna porucha identity (predtým známa ako viacnásobná porucha osobnosti) sa považuje za komplexný psychologický stav, ktorý je pravdepodobne spôsobený mnohými faktormi vrátane ťažkej traumy v ranom detstve (zvyčajne extrémne, opakované fyzické, sexuálne alebo emocionálne zneužívanie).
Rekreačná terapia je veľmi podobná pracovnej terapii. Rekreační terapeuti používajú metódy založené na činnosti, ktoré vám pomôžu prekonať zranenie, chorobu alebo postihnutie. Rekreačná terapia zahŕňa individuálne a skupinové poradenstvo, ktoré vám pomôže zlepšiť vašu pohodu a fungovanie:
Kokaín je vysoko návyková droga, ktorá zvyšuje vašu bdelosť, pozornosť a energiu. Môžete to počuť ako stimulant. Vyrába sa z rastliny koky, ktorá pochádza z Južnej Ameriky. V USA je to nezákonné. Medzi ďalšie názvy patria: Coke Sneh Rock Blow Crack Prichádza v niekoľkých rôznych formách.
Somatická porucha symptómov (SSD predtým známa ako „somatizačná porucha“alebo „somatoformná porucha“) je forma duševnej choroby, ktorá spôsobuje jeden alebo viacero telesných symptómov vrátane bolesti. Symptómy môžu alebo nemusia byť vysledovateľné z fyzickej príčiny vrátane všeobecných zdravotných stavov, iných duševných chorôb alebo zneužívania návykových látok.
Čo je porucha opozičného vzdoru (ODD)? Opozičná vzdorovitá porucha (ODD) je porucha správania, pri ktorej sa u dieťaťa prejavuje nahnevaná alebo mrzutá nálada, vzdorovité alebo bojovné správanie a pomstychtivosť voči ľuďom s autoritami. Správanie dieťaťa často narúša jeho každodennú rutinu vrátane aktivít v rodine a v škole.
Čo je to porucha prispôsobenia (syndróm reakcie na stres)? Porucha prispôsobenia (syndróm stresovej odozvy) je krátkodobý stav, ktorý nastane, keď máte veľké problémy zvládnuť alebo prispôsobiť sa konkrétnemu zdroju stresu, ako je napríklad veľká životná zmena, strata alebo udalosť.
Porucha správania je vážna porucha správania a emócií, ktorá sa môže vyskytnúť u detí a dospievajúcich. Dieťa s touto poruchou môže prejavovať rušivé a násilné správanie a mať problémy s dodržiavaním pravidiel. Nie je nezvyčajné, že deti a dospievajúci majú v určitom období svojho vývoja problémy súvisiace so správaním.
Desenzibilizácia a prepracovanie očného pohybu (EMDR) je pomerne nový, netradičný typ psychoterapie. Rastie na popularite, najmä pri liečbe posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD). PTSD sa často vyskytuje po zážitkoch, ako je vojenský boj, fyzické napadnutie, znásilnenie alebo autonehoda.
Keď si spomeniete na poruchy nálady, pravdepodobne vám ako prvé napadne depresia a bipolárna porucha. Je to preto, že ide o bežné, ťažké choroby a hlavné príčiny invalidity. Depresia a bipolárna porucha môžu byť emocionálne ochromujúce, takže je ťažké žiť život naplno.
Uviazla vám niekedy v hlave nechcená myšlienka alebo obraz? Zvyčajne to môžete ignorovať a ísť ďalej. Ale niekedy to jednoducho znova vyskočí. Nechcete mať tieto lepkavé, nepríjemné myšlienky. Prečo sa vám teda stávajú? Hovorí sa im „vtieravé myšlienky“a z času na čas ich má takmer každý.
Poruchy príjmu potravy sú skupinou stavov, ktoré sa vyznačujú nezdravým vzťahom k jedlu. Existujú tri hlavné typy porúch príjmu potravy: Anorexia nervosa. Toto je charakterizované stratou hmotnosti často v dôsledku nadmernej diéty a cvičenia, niekedy až k hladovaniu.
Toxikologický test (test na drogy alebo “tox screen”) hľadá stopy drog vo vašej krvi, moči, vlasoch, pote alebo slinách. Možno budete musieť byť testovaní kvôli zásade, v ktorej pracujete alebo chodíte do školy. Váš lekár by vám tiež mohol nariadiť toxikologický test, ktorý vám pomôže pri liečbe zneužívania návykových látok alebo pri udržiavaní vášho zotavovania na správnej ceste.
Zotavenie sa z poruchy prejedania môže byť neistý proces. Možno sa obávate, že sa pohybujete príliš rýchlo alebo že nerobíte dostatočný pokrok. Dobrou správou je, že podnikáte kroky na zotavenie. Základné fázy zotavovania sa zo návykového správania sú pre každého rovnaké.
Čo je stiahnutie opioidov? Odvykanie od opioidov je to, čo sa stane, keď prestanete užívať opioidné lieky po tom, čo sa vaše telo začne spoliehať na to, že sa bude cítiť dobre. Môže vás to ovplyvniť mnohými spôsobmi. Opioidy sa viažu na veci nazývané receptory na nervových bunkách vo vašom mozgu, mieche a na iných miestach, aby blokovali správy o bolesti, ktoré vaše telo vysiela do mozgu.
Čo je psychoterapia? Psychoterapia, tiež nazývaná talk terapia, je typ liečby duševného zdravia. Často sa používa buď samostatne, alebo s liekmi na liečbu duševných porúch. Počas psychoterapeutického sedenia sa porozprávate s lekárom alebo licencovaným odborníkom na duševné zdravie, aby ste identifikovali a zmenili znepokojujúce myšlienky.
Mysleli ste si, že je to za vami. Keď po traumatickej udalosti plynie čas, je prirodzené myslieť si, že vaša myseľ a telo sa uzdravili a posunuli sa ďalej. Príznaky posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD) sa však môžu objaviť o mesiace alebo dokonca roky neskôr.
Dialektická behaviorálna terapia (DBT) je typ kognitívno-behaviorálnej terapie. Kognitívno-behaviorálna terapia sa snaží identifikovať a zmeniť negatívne vzorce myslenia a tlačí na pozitívne zmeny správania. DBT možno použiť na liečbu samovražedného a iného sebadeštruktívneho správania.
Čo je dopamín? Dopamín je typ neurotransmitera. Vaše telo ho vytvára a váš nervový systém ho používa na odosielanie správ medzi nervovými bunkami. Preto sa mu niekedy hovorí chemický posol. Dopamín zohráva úlohu v tom, ako cítime potešenie.
Poruchy súvisiace s požívaním alkoholu môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy, odcudziť vás od rodiny a zasahovať do vašej práce. Našťastie včasná liečba vám a vašim blízkym môže pomôcť vyhnúť sa nešťastnejším následkom tohto stavu. Pri nadmernej konzumácii je alkohol jedovatý a považuje sa za drogu.
Keď užívate pouličné alebo klubové drogy, veľa riskujete. Drogy sú nebezpečné a zvyčajne neexistuje spôsob, ako zistiť, aké silné sú alebo čo iné v nich môže byť. Je ešte nebezpečnejšie ich užívať spolu s inými látkami, ako je alkohol a marihuana.
Čo je bulímia? Bulímia je psychologická porucha príjmu potravy, pri ktorej máte epizódy záchvatového prejedania sa (konzumácia veľkého množstva jedla na jedno posedenie). Počas týchto flám nemáte pocit kontroly nad svojim jedením. Potom vyskúšate nevhodné spôsoby, ako schudnúť, ako napríklad:
Samovražedné myšlienky sú, keď premýšľate o tom, že sa zabijete. Myšlienky môžu, ale nemusia zahŕňať plán na samovraždu. Možno ste už počuli samovražedné myšlienky označované ako „samovražedné myšlienky“. Nie každý so samovražednými myšlienkami na ňom koná.
Samovražda nie je duševná choroba, ale vážny potenciálny následok liečiteľných duševných porúch, ktoré zahŕňajú veľkú depresiu, bipolárnu poruchu, posttraumatickú stresovú poruchu, hraničnú poruchu osobnosti, schizofréniu, poruchy užívania návykových látok, úzkostné poruchy a poruchy príjmu potravy, ako je bulímia a mentálna anorexia.
Odhaduje sa, že 18,5 % dospelých Američanov a 13 % detí (vo veku 8 až 15 rokov) trpí v danom roku duševnou chorobou. Napriek tomu sa s duševnými chorobami často spája stigma a v médiách sú duševné choroby často nepresné. Ľudia s duševným ochorením a ich rodiny môžu podniknúť určité kroky, ktoré im pomôžu vyrovnať sa so stigmou:
Hraničná porucha osobnosti (BPD) je závažné duševné ochorenie. Zvyčajne to začína v neskorých tínedžerských rokoch alebo na začiatku 20. rokov. Má to viac žien ako mužov. Nie je známa žiadna príčina, ale verí sa, že ide o kombináciu spôsobu, akým je budovaný váš mozog, a vecí, ktoré v živote zažívate.
Prehľad zneužívania barbiturátov Barbituráty sú skupinou liekov v triede liekov známych ako sedatíva-hypnotiká, čo vo všeobecnosti popisuje ich účinky navodzujúce spánok a znižujúce úzkosť. Barbituráty môžu byť mimoriadne nebezpečné, pretože je ťažké predpovedať správnu dávku.
Prehľad zneužívania benzodiazepínov Zneužívanie benzodiazepínov je bežnejšie, ako si možno myslíte. Ak sa tieto drogy neliečia, môže to negatívne ovplyvniť vaše vzťahy, kariéru a vaše fyzické a emocionálne zdravie. Benzodiazepíny sú typom liekov známych ako trankvilizéry.
Možno máte ten povestný „zlý deň“– alebo možno pár krušných týždňov: Cítite sa na dne, úzkosti, preťažení, akoby ste boli jedným dychom od „poslednej kvapky“. Ak áno, možno vás prekvapí, že je to celkom bežné; lekári hovoria, že je to súčasť ľudského stavu.
Keď pijete alkohol, dostane sa vám do žalúdka a tenkého čreva. Absorbuje sa do krvi, ktorá ho prenáša cez telo a do mozgu a pľúc. Keď dýchate, vydýchnete. Test alkoholu v dychu meria, koľko alkoholu je vo vzduchu, ktorý vydychujete. Zariadenie používa toto meranie na odhadnutie množstva alkoholu vo vašej krvi.
Čo je paranoja? Paranoja je pocit, že ste nejakým spôsobom ohrozovaní, napríklad tým, že vás ľudia sledujú alebo konajú proti vám, aj keď neexistuje žiadny dôkaz, že je to pravda. V určitom okamihu sa to stane mnohým ľuďom. Aj keď viete, že vaše obavy nie sú založené na realite, môžu vás znepokojovať, ak sa vyskytujú príliš často.
Disociatívna amnézia je jedným zo skupiny stavov nazývaných disociatívne poruchy. Disociatívne poruchy sú duševné choroby, ktoré zahŕňajú poruchy alebo poruchy pamäti, vedomia, uvedomenia, identity a/alebo vnímania. Keď je jedna alebo viaceré z týchto funkcií narušené, môžu sa vyskytnúť symptómy.
Čo je otrava alkoholom? Otrava alkoholom je, keď máte v krvi priveľa alkoholu a spôsobuje to vypnutie častí mozgu. Hovorí sa tomu aj predávkovanie alkoholom. Alkohol je depresívum. To znamená, že môže ovplyvniť váš mozog a nervový systém, spomaliť dýchanie, srdcovú frekvenciu a ďalšie dôležité úlohy, ktoré vaše telo vykonáva.
Anorexia nervosa, tiež nazývaná anorexia, je potenciálne život ohrozujúca porucha príjmu potravy, ktorá je charakterizovaná samohladovaním a nadmerným chudnutím. Porucha je diagnostikovaná, keď osoba váži aspoň o 15 % menej, než je jej normálna/ideálna telesná hmotnosť.
Čo je anorexia? Anorexia nervosa, skrátene anorexia, je porucha príjmu potravy, ktorá môže mať fatálne následky. Ľudia trpiaci anorexiou konzumujú veľmi obmedzené množstvá jedla, čo vedie k hladovaniu. Nakoniec môžu nebezpečne schudnúť a podvyživené, no stále sa vnímajú ako nadváhu.
Ak si myslíte, že môžete mať anorexiu, je dobré požiadať o pomoc. Anorexia je porucha príjmu potravy, ktorá postihuje veľa ľudí. Jedným z hlavných príznakov anorexie je nedostatok jedla. Možno nebudete jesť, pretože si myslíte, že ak schudnete, budete vyzerať perfektne.
Anorexia atletica alebo atlétova anorexia je typ poruchy príjmu potravy, ktorá postihuje športovcov alebo ľudí, ktorí veľa športujú. Ľudia s anorexiou atletica obmedzujú príjem kalórií a cvičenie na extrémnu úroveň, aby si udržali štíhly alebo chudý vzhľad spojený s atletikou.
Ako zistím, že má niekto anorexiu? Možné varovné signály zahŕňajú: Výrazný úbytok hmotnosti Intenzívny strach z priberania Odmietanie jedla Popieranie hladu Neustále a nadmerné cvičenie Citlivosť na chlad Chýbajúca alebo nepravidelná menštruácia Vypadávanie vlasov Zubný kaz Únava Sociálna izolácia Vracanie alebo nesprávne užívanie laxatív, diuretík alebo klystírov Aké sú spôsoby liečby anorexie?
Ak poznáte niekoho s anorexiou, možno sa pýtate, či ste jej mohli predísť. Jednoduchá odpoveď asi nie je. Lekári nevedia, čo spôsobuje anorexiu alebo ako zabrániť tomu, aby ju niekto dostal. To, čo vedia, je, že keď to niekto má, nejedia dosť jedla, pretože sa často snažia byť dokonalí tým, že sú štíhli.
Neexistuje žiadny liek, ktorý by špecificky liečil anorexiu. Lekári však niekedy predpisujú určité antidepresíva alebo iné typy liekov na zmiernenie niektorých symptómov niekedy spojených s anorexiou, ako je depresia alebo úzkosť. Keď máte anorexiu, tak sa bojíte priberania, že hladujete.
Ak máte anorexiu, je to pochopiteľné, ak neviete, ako sa zlepšiť. Možno nejete dostatok jedla, pretože dúfate, že ak schudnete, budete dokonalí. Ale z hladovania ti môže byť veľmi zle. Prvým krokom k uzdraveniu je zostavenie plánu liečby so svojím lekárom.
Dostatok živín je kľúčový pre udržanie správneho fungovania vášho tela. Ak nejete dostatok jedla alebo ak vaše telo nedokáže absorbovať jedlo, riskujete podvýživu. Môžete sa zotaviť z podvýživy, ale môže to vyžadovať liečbu nazývanú dokrmovanie.
Poruchy príjmu potravy nie sú medzi tínedžermi nezvyčajné. Vezmite si napríklad „Kerri“(nie jej skutočné meno). 15-ročná žena, rozrušená náhlym prírastkom hmotnosti, sa po zjedení školského obeda prinútila zvracať. Zdalo sa to neškodné. Koniec koncov, väčšina detí pri jej obedovom stole to urobila už predtým a zdalo sa, že sú v poriadku.
Čo je nadmerné pitie? Nárazové pitie je, keď vypijete dostatok alkoholu, aby ste zvýšili obsah alkoholu v krvi na zákonnú hranicu pre šoférovanie. To vychádza na približne päť alkoholických nápojov pre mužov alebo štyri pre ženy za menej ako 2 hodiny.
Čo je to záchvatové prejedanie? Väčšina ľudí mala chvíle, keď jedli príliš veľa, najmä počas špeciálnej príležitosti alebo sviatkov. Porucha prejedania je iná. Máte pocit, že nemôžete prestať, aj keď ste už nepríjemne sýti. Môžete jesť veľa, rýchlo, aj keď nie ste hladní.
Je polnoc a vy ste práve zjedli vrecko čipsov vo veľkosti večierka, štyri plátky zvyšku pizze a polovicu podnosu sušienok. Nie je to prvýkrát, čo sa takto stravujete. Toto tajné šialenstvo sa stalo bežnou záležitosťou. Takže sa cítite mimo kontroly, ste znechutený a znepokojený.
Každý sa z času na čas prejedá. Porucha prejedania je však iná. Môžete ho mať, ak pravidelne zjete veľa jedla v priebehu niekoľkých hodín – aj keď nie ste hladní – aby ste utopili emócie. Potom za to rýchlo pocítite hanbu alebo vinu. Porucha je liečiteľná.
Liečba poruchy príjmu potravy: Začíname Rozhodnutie o liečbe poruchy prejedania je prvým krokom k zlepšeniu. Vďaka terapii sa budete cítiť lepšie a pomôže vám naučiť sa spôsoby, ako prestať prejedať. Výskum ukazuje, že 70 % ľudí, ktorí sa liečia na túto poruchu, prestane preháňať.
Vyvanse nie je nový liek, ale FDA ho schválil ako liečbu záchvatového prejedania (BED) v roku 2015. Prvýkrát bol použitý ako liečba poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Čo to robí? Vyvanse je obchodná značka pre liek lisdexamfetamín dimesylát.
Ako veľa ľudí, aj vy si možno myslíte, že záchvatové prejedanie (BED) je niečo, čo postihuje iba ženy. Ale pravdou je, že tento stav sa veľmi nestará o pohlavie. Asi 40 % ľudí s POSTEĽOU sú muži. Spúšťače BED sú často rovnaké u mužov aj u žien, no chlapi čelia osobitnej výzve:
Keď sa prejedáte, skončíte s boľavým a plným bruchom. Každý sa tak z času na čas cíti. Ale ak máte poruchu prejedania, vaše stravovacie návyky môžu viesť k vážnym problémom, ktoré môžu trvať celý život. Sem patria: Priberanie na váhe a obezita Pri nadmernom jedení je priberanie na váhe bežné.
Dokázali ste to. Začali ste sa zotavovať z poruchy prejedania. Gratulujem! Ale ešte nie je čas poľaviť v ostražitosti. Sledujte varovné signály, aby ste predišli relapsom a dostali sa na cestu k dlhodobému úspechu. Prečo by sa vám mohlo vrátiť flámovanie Ak sa vám záchvatové prejedanie vráti, neznamená to, že ste zlyhali.
Syndróm nočného jedenia (NES) je stav, ktorý spája prejedanie sa v noci s problémami so spánkom. S NES jete veľa po večeri, máte problémy so spánkom a jete, keď sa v noci zobudíte. Príznaky Ak máte NES, zjete po večeri aspoň štvrtinu denných kalórií.
Zotavenie z poruchy prejedania (BED) neprebehne naraz. Počas zotavovania budete mať pocit, že musíte maškrtiť. Môžete dokonca recidivovať. Postupom času budú túžby prichádzať menej často a môžu byť menej náročné. Prostredníctvom liečby sa môžete naučiť zvládať tieto silné pocity.
Niekedy si pomôžeš tretím tanierom z bufetu. Alebo vyleštíte celé vrecko sušienok na jedno posedenie. Možno sa pýtate, či môžete mať poruchu prejedania (BED). Každý sa z času na čas prejedá. Ale medzi občasnou márnotratnosťou a BEDOM je veľký rozdiel.
Stres môže spôsobiť, že vám búši srdce, bolí vás brucho a potia sa vám dlane. Tento druh tlaku vám môže tiež sťažiť kontrolu nad nezdravými stravovacími návykmi, ako je nadmerné prejedanie sa. Môžete sa však naučiť, ako zvládať stres bez toho, aby ste sa museli obracať na jedlo.
Ak ste žena s poruchou prejedania a ste tehotná, možno budete potrebovať ďalšiu podporu, ktorá vám a vášmu dieťaťu pomôže zostať zdravými. Dobrým prvým krokom k úspešnému tehotenstvu je naučiť sa, ako prejedanie ovplyvňuje vaše telo a vaše nenarodené dieťa.
Ak máte poruchu prejedania sa, váš lekár vám môže odporučiť lieky na predpis ako súčasť vašej liečby. Kedy sa užívajú lieky? Kognitívno-behaviorálna terapia a poradenstvo sú zvyčajne prvými krokmi pri liečbe poruchy. (KBT je zvyčajne lepšia ako samotná liečba.
Myšlienka, že človek môže byť závislý od jedla, si v poslednom čase získava čoraz väčšiu podporu. Vyplýva to zo zobrazovania mozgu a iných štúdií o účinkoch nutkavého prejedania sa na centrá potešenia v mozgu. Experimenty na zvieratách a ľuďoch ukazujú, že u niektorých ľudí sú tie isté centrá odmeňovania a potešenia v mozgu, ktoré spúšťajú návykové drogy ako kokaín a heroín, aktivované aj jedlom, najmä vysoko chutnými potravinami.
Aké sú účinky bulímie? Ako všetky poruchy príjmu potravy, aj bulímia je vážna choroba. Môže trvalo poškodiť vaše telo a môže byť dokonca smrteľné. Ľudia s bulímiou často zjedia veľké množstvo jedla alebo prežierajú, a potom sa pokúsia zbaviť kalórií v rámci toho, čo sa nazýva očista.
Aká je liečba bulímie? Primárna liečba bulímie často kombinuje psychoterapiu, antidepresíva a výživové poradenstvo. Je užitočné vyhľadať psychológa alebo psychiatra so skúsenosťami s riešením porúch príjmu potravy. To isté platí pre nutričné poradenstvo, či už pacient navštívi rodinného lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka.
Bulímia je závažná a potenciálne život ohrozujúca porucha príjmu potravy. Často môže lietať pod radarom celé roky, pretože jednotlivci si dokážu udržať priemernú alebo nadpriemernú hmotnosť, pričom stále trpia bulímiou. Mnoho ľudí, ktorí sa liečia na bulímiu, má tridsať až päťdesiat rokov, keď je tento zvyk už hlboko zakorenený.
Kryštálový metamfetamín je všeobecný názov pre kryštalický metamfetamín, silnú a vysoko návykovú drogu, ktorá ovplyvňuje centrálny nervový systém. Neexistuje pre to žiadne legálne použitie. Dodáva sa v čistých krištáľových kúskoch alebo lesklých modro-bielych kameňoch.
Domáce násilie je viac než len bitie, strkanie a iné fyzické útoky. Je to vzor kontrolného správania. Cieľom je vždy získať a udržať si moc nad intímnym partnerom. Možno si neuvedomujete, že ste v násilnom vzťahu. Dokonca ani vtedy, ak ste zneužívateľ.
Máte problém, keď vám každé ráno zvoní budík? Ak máte naozaj ťažké časy, môžete mať niečo ako dysánia. To znamená, že jednoducho nemôžete vstať z postele asi 1 až 2 hodiny po prebudení. Lekári to neuznávajú ako zdravotný stav, pretože to nie je oficiálna diagnóza.