2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Je ľahké považovať svoje nechty za samozrejmosť, najmä ak nie ste na manikúru a pedikúru. Ale ak sa o ne nestaráte, vaše nechty sa vám môžu vymknúť z rúk.
Dodržujte tieto pravidlá a nemyslite na to, aby ste zastavili problémy s nechtami skôr, ako začnú.
Urobte poriadok
Ak je vaším zvykom sa len opláchnuť a ísť, je čas prehodnotiť, ako si umývate ruky. Baktérie sa môžu hromadiť pod nechtami. Mali by ste ich vydrhnúť mydlom pri každom umývaní rúk. Doprajte si bonusové body, ak použijete kefku na nechty.
Nehryz
Hrýzanie nechtov vám môže spôsobiť nevoľnosť, pretože vírusom spôsobujúcim prechladnutie dáte expresný lístok do úst. A ak si náhodou prepichnete alebo natrhnete kožu, pripraví vás to na zarastanie nechtov alebo infekciu.
Máte hangnail? Odrež to. Nehryzte to ani netrhajte.
Udržujte ich v suchu
Baktériám a plesniam sa darí vo vlhkom prostredí a navyše je pravdepodobnejšie, že sa zamokrené nechty štiepia. Keď skončíte pri umývadle alebo v sprche, dôkladne si osušte ruky a nohy.
Pri čistení alebo umývaní riadu si natiahnite rukavice. Noste ponožky a topánky vyrobené z priedušného materiálu a často ich vymieňajte, najmä ak je vnútro vlhké a prepotené.
Urobte trim – správna cesta
Najzdravšie nechty sú strihané nakrátko a rovno. Dlhé nechty sa s väčšou pravdepodobnosťou zlomia a roztrhnú a pod nimi môžu žiť baktérie.
Keď si striháte nechty na nohách, nerežte ich príliš hlboko po stranách, inak by to mohlo viesť k zarastaniu nechtu.
Príliš hrubé nechty a ťažko sa strihajú? Namočte ich do slanej vody a potom uhlaďte na krém, ktorý obsahuje močovinu alebo kyselinu mliečnu, aby zmäkli.
Nenoste topánky, ktoré nesedia
Ak sú príliš malé alebo príliš veľké alebo príliš úzke a tesné, môže to spôsobiť problémy ako zarastanie nechtov. Topánky, ktoré sa odierajú, môžu spôsobiť pľuzgiere alebo vredy, ktoré sa môžu nakaziť.
Nezabudnite si pozrieť svoj nechtový salón
Má salón licenciu? Vyzerá to čisto a hygienicky? Sterilizujú pracovníci svoje nástroje pred každou manikúrou alebo pedikúrou alebo ich po každom použití zahadzujú? Umývajú si ruky medzi klientmi?
Odpovede by mali byť „áno“.
Vidíte už príznaky plesne? Preskočte mani-pedi. Ak infekciu zachytíte pod vrstvou laku, môže sa to ešte zhoršiť.
Prineste si vlastné nástroje a lak na nechty
Ak často chodíte do nechtových salónov, oplatí sa priniesť si vlastné nástroje a leštidlo a dezinfikovať ich doma. Určite budete vedieť, že tieto nožnice, nárazníky a kefy sú čisté a dotkli sa iba vašich rúk a nôh.
Nepristrihávajte si nechtovú kožičku ani ju neodtláčajte
Pokožka okolo nechtov funguje ako prirodzený obranný systém, ktorý zabraňuje vniknutiu baktérií a spôsobeniu infekcie.
Takže nechajte svoju nechtovú kožtičku na pokoji. Ak navštívite salón, uistite sa, že to robí aj váš nechtový technik.
Sledujte svoj krok na verejných miestach
Huba sa môže ľahko šíriť na podlahách šatní telocviční, verejných spŕch, bazénov a parných kúpeľov. Nikdy nechoďte naboso, keď ste v oblasti, kde veľa ľudí vyzúva topánky.
Ak vaše nechty nevyzerajú správne, navštívte lekára
Ak máte odfarbené nechty, je dobré poradiť sa s dermatológom. Melanóm, typ rakoviny kože, môže rásť pod nechtami a tmavé škvrny alebo pruhy môžu byť varovným signálom.
S lekárom by ste sa mali poradiť aj v prípade, že vaše nechty alebo koža okolo nich nie sú bolestivé, zapálené, tečie z nich hnis, alebo ak nechty zhrubnú alebo nezmenia tvar.
Je obzvlášť dôležité liečiť infikované alebo zarastené nechty, ak máte cukrovku alebo iné ochorenia, ktoré ovplyvňujú váš krvný obeh alebo imunitný systém.
Odporúča:
Postupujte podľa týchto tipov na predchádzanie požiarom
Požiar je neplánovaný požiar, ktorý sa šíri cez terény, ako sú lúky alebo lesy. Je to iné ako kontrolované popáleniny, nazývané aj predpísané popáleniny, ktoré ľudia vytvárajú zámerne, aby zabránili extrémnejším požiarom a pomohli pri starostlivosti o krajinu.
Vysokorizikové tehotenstvá: rizikové faktory & Predchádzanie komplikáciám
Mať dieťa je väčšinou prirodzený proces. Po tehotenstve nadobudnú ženy pôrod v termíne alebo blízko neho a porodia zdravé dieťa. O deň alebo dva neskôr opúšťajú nemocnicu, aby začali každodenný život so svojou rastúcou rodinou. Ale nie všetky tehotenstvá prebiehajú hladko.
Prevencia záchvatov – predchádzanie poraneniam hlavy pri epileptických záchvatoch
Horúčka, poranenie mozgu pri nehode, zdravotný stav – čokoľvek, čo zmení normálny vzorec aktivity vo vašom mozgu, môže spôsobiť záchvat. Môže to byť strašidelné, najmä keď neviete, prečo sa to stalo. Bez ohľadu na príčinu môžete zvyčajne podniknúť kroky, ktoré im pomôžu predchádzať alebo obmedziť ich frekvenciu.
Zdravá sexualita a vitalita: Predchádzanie problémom s erekciou
Muž z Marlboro to jednoducho neudržiava ako kedysi. Navonok môžu stále vyzerať ako stelesnenie drsného amerického muža - muža. Ale vo vnútri je to iný príbeh: roky cigariet, likéru, steaku a vajec dokážu urobiť veľa pre mužské srdce aj sexuálnu vitalitu.
Páchnuce nohy: Tipy na predchádzanie zápachu nôh
Ak si všimnete, že vaše nohy zapáchajú, keď si vyzujete topánky, nie ste sami. Mať smradľavé nohy je veľmi častý problém. Zistite viac o tom, čo spôsobuje nepríjemný zápach nôh a ako tomu môžete zabrániť. Príčiny smradľavých nôh Hlavnou príčinou zapáchajúcich nôh je zachytený pot.