Najlepšie videá, blogy a knihy o schizofrénii

Obsah:

Najlepšie videá, blogy a knihy o schizofrénii
Najlepšie videá, blogy a knihy o schizofrénii
Anonim

Či už vám bola práve diagnostikovaná schizofrénia alebo ste s týmto ochorením žili už dlho, má cenu dozvedieť sa o tejto chorobe viac. Tieto zdroje vám môžu pomôcť zorientovať sa vo vašich konkrétnych príznakoch a výzvach a nájsť inšpiráciu, nádej a poznanie, že sa môžete a budete zlepšovať – a takými aj zostanete.

„Je tu skvelá prednáška na TED od ženy menom Eleanor Longden, kde hovorí o svojich skúsenostiach ako poslucháčka,“hovorí Sarah Keedy, PhD, docentka psychiatrie a behaviorálnej neurovedy na University of Chicago Medical Center.. Vo svojej 15-minútovej prednáške Longden, ktorej ako vysokoškoláčke diagnostikovali schizofréniu, rozpráva, ako sa naučila, aby jej hlasy, ktoré počula, pomohli vyliečiť sa.

Corinne Cather, PhD, riaditeľka Centra excelentnosti pre psychosociálny a systémový výskum v Massachusetts General Hospital, odporúča video Kristin Neffovej Tri zložky seba-súcitu. "Ak sa o seba staráte každý deň, všetko ide lepšie," hovorí Cather. Kľúčom k súcitu so sebou samým je neodsudzovať sa a izolovať sa a venovať zvýšenú pozornosť tomu, čo prežívate so svojou chorobou.

Cather a jej kolegovia tiež napísali knihu Tvárou v tvár vážnej duševnej chorobe: Príručka pre pacientov a rodiny, ktorá vyjde tento rok ako súčasť série pacientskych kníh Massachusetts General Hospital Psychiatry Academy.

Keedy rada smeruje svojich pacientov a ich rodiny na webovú stránku Národnej aliancie pre duševné choroby (NAMI). Karta „Vaša cesta“na tejto webovej stránke obsahuje rady týkajúce sa tém, ako je vyhľadávanie odborníkov v oblasti duševného zdravia; vzťahy, viera a spiritualita; a nájsť si bývanie a prácu. Početné zdroje na stránke NAMI zahŕňajú príručku Navigácia v kríze duševného zdravia, ktorá obsahuje stránky na odtrhnutie, na ktorých si môžete zapísať dôležité informácie o svojej chorobe, ktoré môžete nosiť so sebou alebo ich zdieľať s rodinou a priateľmi.

Ďalšie zdroje, ktoré môžu pomôcť:

Knihy

O živote so schizofréniou existuje množstvo beletrie, literatúry faktu a svojpomocných kníh.

  • Dve knihy, ktoré Cather odporúča, Overcoming Paranoid & Suspicious Thoughts and Overcoming Distressing Voices, poskytujú pohľad na to, ako môžu kognitívne behaviorálne techniky pomôcť kontrolovať tieto najčastejšie rozpoznané symptómy.
  • Príručka lekára pre KBT pomocou myslenia nad náladou, ktorú tiež odporúča Cather, poskytuje podrobné pokyny na používanie kognitívno-behaviorálnej terapie na zacielenie na zmeny nálad, ktoré často prichádzajú so schizofréniou.
  • Aj keď niektoré z výskumných informácií v knihe Ja, ja a oni: Z prvej ruky o skúsenostiach jedného mladého človeka so schizofréniou môžu byť datované (boli zverejnené v roku 2007), sú k dispozícii na bezplatné stiahnutie prostredníctvom verejnej politiky Annenberg Centrum v angličtine a španielčine.
  • Siedme vydanie knihy Surviving Schizophrenia: A Family Manual aktualizuje tento klasický text, známy svojim jasným jazykom a pohľadom na chorobu zvnútra aj zvonka. Poskytuje úplný prehľad o liečbe, výskume a živote so schizofréniou.
  • OnTrackNY, zdroj určený predovšetkým pre mladých dospelých a ich rodiny, má knihu so zdrojmi o zamestnaní, ktorá pomáha ľuďom akéhokoľvek veku so schizofréniou pripraviť sa na prácu, nájsť si prácu a uspieť v nej.

Videá

Niektoré obhajovacie a informačné stránky venované duševnému zdraviu obsahujú videá od ľudí so schizofréniou.

  • RAISE (Recovery after an Initial Schizophrenia Episode) je iniciatíva v oblasti duševného zdravia Národného inštitútu duševného zdravia s videami na stránke zdrojov pre pacientov a rodiny.
  • Centrum pre praktické inovácie na Kolumbijskej univerzite má na svojom spotrebiteľskom a rodinnom portáli videá s účtami prvej osoby od ľudí ako Sebastian, vysokoškolák a Melissa, ktorá hovorí o zvládaní práce a svojej chorobe.
  • Čo je schizofrénia? je animované, rozprávané video TED Talk, ktoré vysvetľuje, čo je známe o príčinách, symptómoch a liečbe schizofrénie.
  • Súcit pre hlasy: Príbeh o odvahe a nádeji z rovnomenného programu Centra pre všímavosť je ďalším animovaným filmom, ktorý starostlivým prístupom pomáha ľuďom so schizofréniou žiť s hlasmi, ktoré počujú.
  • WebMD obsahuje účet prvej osoby v Voices: Living with Schizophrenia a súvisiace videá o tejto chorobe v zozname videí na tej istej stránke.
  • Všeobecná nemocnica Massachusetts má niekoľkoročné videá, ktoré dokumentujú Deň vzdelávania o schizofrénii, ktorý predstavuje nový výskum pacientom a ich rodinám.

Blogy

Blogy môžu siahať od účtov prvej osoby až po nástenky s odpoveďami od a pre tých, ktorí žijú so schizofréniou.

  • Blog NAMI Národnej aliancie pre duševné choroby filtruje blogové príspevky podľa kategórie vrátane schizofrénie, schizoafektívnej poruchy, schizofrénie a iných psychotických chorôb.
  • Webová stránka Time to Change so sídlom v Spojenom kráľovstve obsahuje množstvo blogových príspevkov venovaných životu so schizofréniou a vyvracaniu mýtov o tejto chorobe. Autori blogu otvorene hovoria o svojich príznakoch, liečbe a o tom, ako sa vyrovnávajú so svojou chorobou.
  • SANE Austrália sa snaží rozptýliť stigmu okolo duševných chorôb vrátane schizofrénie, jedného z jej najviac nepochopených stavov. Blog SANE obsahuje účty prvej osoby, ako napríklad „Môj život so schizofréniou: Som tu, aby som urobil to najlepšie a vyťažil zo svojho života maximum.“

Odporúča:

Zaujímavé články
Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Symptómy & Liečba
Čítaj viac

Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Symptómy & Liečba

Vlnajúce oči, upchatý nos, kýchanie: Ako dlho tieto príznaky trvajú, môže byť kľúčom k tomu, čo spôsobuje vaše upchatie. Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Studené Ak ide o vírus prechladnutia, môžete sa na niekoľko dní ocitnúť blízko krabice s vreckovkami.

Kontaktná dermatitída: príčiny, symptómy, liečba
Čítaj viac

Kontaktná dermatitída: príčiny, symptómy, liečba

Kontaktná dermatitída je vyrážka, ktorá sa objaví na koži, keď sa dotknete určitej látky alebo máte na ňu reakciu. Je to červené, svrbí a je to nepríjemné, ale nie je to život ohrozujúce. Vyrážka môže byť spôsobená alergiou alebo poškodením ochrannej vrstvy pokožky.

Meningitída: Symptómy, príčiny, prenos a liečba
Čítaj viac

Meningitída: Symptómy, príčiny, prenos a liečba

Čo je meningitída? Meningitída je zriedkavá infekcia, ktorá postihuje jemné membrány - nazývané meningy - ktoré pokrývajú mozog a miechu. Môžete to chytiť vy alebo vaše deti. Typy meningitídy Bakteriálna meningitída Je to mimoriadne vážna choroba.