Môj život s RA

Obsah:

Môj život s RA
Môj život s RA
Anonim

Pred piatimi rokmi, pár mesiacov pred mojimi 49. narodeninami, som išiel spať s dobrým pocitom, no na druhý deň ráno som sa zobudil a nemohol som zdvihnúť pravú ruku. Bol to pocit, aký som nikdy predtým nemal. Som zdravá žena v strednom veku. Cvičil som, chodil som, jedol som správne – všetko to, čo by ste mali robiť, aby ste zostali zdraví.

Pred niekoľkými rokmi som podstúpil operáciu chrbtice a na krku som mal titánovú platničku a myslel som si, že to musí súvisieť. Videl som svojho chrbticového lekára a povedal: „Toto nie je váš krk. Myslím, že máte reumatoidnú artritídu [RA]." Počul som o tom, ale netušil som, o čo mi ide.

Objednal krvné testy a moje čísla boli mimo tabuľky. Môj reumatoidný faktor bol vyšší ako 600 – to je protilátka prítomná v krvi mnohých ľudí s RA. Normálne je menej ako 15. Povedali mi, aby som navštívil reumatológa.

Medzitým som mal bolesti. Pracujem na plný úväzok. Mám dvoch dospelých synov a veľmi aktívny život a nemôžem nič robiť s rukou. Neudržala som ani šálku kávy. Bolesť postupovala do mojich zápästí a kĺbov. Urobili mi röntgenové snímky a našťastie som nemal žiadne zničenie kĺbov. Môj chrbticový lekár mi nasadil steroid.

Po oficiálnom diagnostikovaní môjho reumatológa mi nasadili ďalší liek, ktorý mal vážne vedľajšie účinky. Začali mi vypadávať vlasy a bolo mi z toho veľmi zle. Môj reumatológ mi prešiel na inú formu liekov a vedľajšie účinky boli lepšie, ale stále mi to neprinieslo dostatočnú úľavu. O niekoľko mesiacov neskôr môj lekár pridal ďalší liek, biologický liek, a práve táto kombinácia drží moju chorobu pod kontrolou. Teraz je moja bolesť väčšinu dní jedna ku dvom na stupnici od 1 do 10. Stáva sa to niečím, čo takmer ignorujete.

Aj keď je moja choroba dobre kontrolovaná, stále mám vzplanutia. A ak ste niekedy mali tendonitídu alebo burzitídu v kĺbe, predstavte si, že vo viacerých kĺboch potom prihoďte dobrý prípad chrípky. Máte pocit, akoby vás prešiel kamión.

Dnes sa mi naozaj darí. Považujem sa za veľmi šťastného. Diagnostikovali mi ju, keď moje deti vyrástli, a existujú lieky, ktoré dokážu spomaliť progresiu choroby.

Stále pracujem viac ako 40 hodín týždenne. A jem čisto – bez cukru, spracovaných potravín, červeného mäsa alebo mliečnych výrobkov. Pijem veľa vody. Cvičím pilates a chodím – nenáročné na kĺby.

Hovoríme o bolesti a fyzickom aspekte, ktorý sa spája s chronickým ochorením, no rovnako dôležitá je aj mentálna a emocionálna stránka. Chcel som sa spojiť s inými ľuďmi, ktorí by rozumeli mojej ceste, a v mojej oblasti nebola žiadna podporná skupina, tak som sa stal vyškoleným facilitátorom a založil som jedného pre dospelých s artritídou a inými reumatickými chorobami. Som tiež dobrovoľníkom nadácie Arthritis Foundation. Keď sa ponorím do dobrovoľníctva, pomáha mi to.

Helenine tipy na život s RA

1.) Nájdite svoj kmeň

Hľadajte ľudí, ktorí vás môžu podporiť počas vašich zlých dní, a buďte tu, aby s vami oslávili tie dobré.

2.) Buďte proaktívni vo svojej zdravotnej starostlivosti

Obhajujte sa. Nejde o to, aby vám lekár hovoril, čo máte robiť, ale o partnerstvo a učenie sa, ako sa so svojím lekárom porozprávať, aby ste dosiahli čo najlepší výsledok.

3.) Precvičujte si starostlivosť o seba

Mnohé ženy zle stavajú seba na prvé miesto. Ale je dôležité robiť niečo, čo nakŕmi vašu dušu. Pre mňa je to dobrovoľníctvo a oplácanie.

4.) Zachovajte si pozitívny prístup

Všetci máme dni v zlom. V žiadnom prípade to nepreletím bez toho, aby som po 3 dňoch vzplanutia nepadol do depresie alebo sa unavil bolesťou. Snažím sa tam len neuviaznuť.

Odporúča:

Zaujímavé články
Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Symptómy & Liečba
Čítaj viac

Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Symptómy & Liečba

Vlnajúce oči, upchatý nos, kýchanie: Ako dlho tieto príznaky trvajú, môže byť kľúčom k tomu, čo spôsobuje vaše upchatie. Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Studené Ak ide o vírus prechladnutia, môžete sa na niekoľko dní ocitnúť blízko krabice s vreckovkami.

Kontaktná dermatitída: príčiny, symptómy, liečba
Čítaj viac

Kontaktná dermatitída: príčiny, symptómy, liečba

Kontaktná dermatitída je vyrážka, ktorá sa objaví na koži, keď sa dotknete určitej látky alebo máte na ňu reakciu. Je to červené, svrbí a je to nepríjemné, ale nie je to život ohrozujúce. Vyrážka môže byť spôsobená alergiou alebo poškodením ochrannej vrstvy pokožky.

Meningitída: Symptómy, príčiny, prenos a liečba
Čítaj viac

Meningitída: Symptómy, príčiny, prenos a liečba

Čo je meningitída? Meningitída je zriedkavá infekcia, ktorá postihuje jemné membrány - nazývané meningy - ktoré pokrývajú mozog a miechu. Môžete to chytiť vy alebo vaše deti. Typy meningitídy Bakteriálna meningitída Je to mimoriadne vážna choroba.