2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Zlyháte niekedy, keď sa vás váš lekár pýta na podrobnosti o vašich príznakoch? Alebo sa vrátite domov a uvedomíte si, že ste im zabudli povedať o jednom zvláštnom príznaku, ktorý ste mali pred 2 mesiacmi?
Sledovanie zmien je dôležitou súčasťou zabezpečenia toho, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť. Pomáha vášmu lekárovi rozpoznať vzorce a lepšie pochopiť váš stav. Napríklad, ak ste si všimli, že určité príznaky sa zvyčajne objavujú ráno, váš lekár vám môže pomôcť zistiť, ako to obísť. To by mohlo znamenať zmenu času užívania liekov alebo niečo iné.
Udržať si mentálny zoznam zvyčajne nestačí. To je miesto, kde prichádza na rad nástroj na sledovanie symptómov. Nemusí to byť nejaký nóbl nástroj – pokiaľ do toho nie ste. Môžete si jednoducho kúpiť malý zápisník na nosenie v kabelke alebo v zadnom vrecku s perom. Ak máte smartfón, môžete si stiahnuť aplikáciu, ktorá vám pomôže sledovať príznaky – na výber sú stovky. Alebo si ich jednoducho zapíšte do časti „poznámky“vo svojom telefóne.
Ako to robíte, nie je také dôležité. Dôležité je to, čo budete sledovať. Budete chcieť:
- Sledujte deň a čas výskytu symptómu.
- Sledujte, ako dlho to trvá (niekoľko minút, dve hodiny, väčšinu dňa).
- Ohodnoťte závažnosť na stupnici od 1 do 10, pričom 10 je najhoršie.
- Opíšte, aký je to pocit (štípanie, tupá bolesť, ostrá bolesť alebo niečo iné).
- Všimnite si, či to narúša vaše každodenné aktivity a ak áno, ako.
Uveďte čokoľvek ďalšie, čo by podľa vás mal lekár vedieť. Žiadny detail nie je príliš malý. Ak premýšľate, či by ste im mali niečo povedať, pokračujte. Môže to byť ten chýbajúci kúsok na získanie starostlivosti, ktorú potrebujete.
Odporúča:
Prečo som vždy hladný: 11 dôvodov, prečo ste neustále hladní
Vaše telo sa spolieha na jedlo ako energiu, takže je normálne, že máte hlad, ak niekoľko hodín nejete. Ale ak vám v žalúdku neustále škvŕka, dokonca aj po jedle, môže sa niečo stať s vaším zdravím. Lekársky termín pre extrémny hlad je polyfágia.
Prečo som vždy taký unavený? 10 dôvodov, prečo ste stále unavení
Je stred dňa a zdá sa, že nemôžete vyradiť prvý prevodový stupeň. Je to nedostatok spánku, alebo môže existovať niečo iné, kvôli čomu sa cítite tak vyčerpaní? Pozrite sa na týchto vinníkov kvôli únave a vráťte sa späť do kroku. Potrebuje váš životný štýl upraviť?
Prečo by ste mali sledovať svoje recidivujúce symptómy SM
Keď vám prvýkrát diagnostikujú relaps-remitujúcu formu roztrúsenej sklerózy (RRMS), budete mať záchvaty symptómov, ktoré sa prejavia niekoľko dní alebo týždňov. Tieto sa nazývajú recidívy. Potom budete mať obdobia, kedy sa vaše príznaky zlepšia alebo zmiznú, nazývané remisie.
Ako sledovať svoje príznaky?
Sledovanie príznakov vám môže pomôcť zapamätať si príznaky, ktoré zažívate pri konkrétnom stave, a ako ovplyvňujú vaše telo. Váš lekár môže použiť tieto informácie, aby pochopil, ako na vás príznaky vplývajú. Tieto informácie môžu tiež pomôcť diagnostikovať problém.
Ako sledovať svoje príznaky
Zapísanie si príznakov vám pomôže zapamätať si, čo sa stalo, kedy a aké boli. Tieto informácie môžu pomôcť vášmu lekárovi diagnostikovať váš stav a pochopiť, ako vás ovplyvňuje. Môžu odporučiť testy, postupy a liečby. Môžete tiež vidieť: