Prečo by som mal sledovať svoje príznaky?

Prečo by som mal sledovať svoje príznaky?
Prečo by som mal sledovať svoje príznaky?
Anonim

Zlyháte niekedy, keď sa vás váš lekár pýta na podrobnosti o vašich príznakoch? Alebo sa vrátite domov a uvedomíte si, že ste im zabudli povedať o jednom zvláštnom príznaku, ktorý ste mali pred 2 mesiacmi?

Sledovanie zmien je dôležitou súčasťou zabezpečenia toho, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť. Pomáha vášmu lekárovi rozpoznať vzorce a lepšie pochopiť váš stav. Napríklad, ak ste si všimli, že určité príznaky sa zvyčajne objavujú ráno, váš lekár vám môže pomôcť zistiť, ako to obísť. To by mohlo znamenať zmenu času užívania liekov alebo niečo iné.

Udržať si mentálny zoznam zvyčajne nestačí. To je miesto, kde prichádza na rad nástroj na sledovanie symptómov. Nemusí to byť nejaký nóbl nástroj – pokiaľ do toho nie ste. Môžete si jednoducho kúpiť malý zápisník na nosenie v kabelke alebo v zadnom vrecku s perom. Ak máte smartfón, môžete si stiahnuť aplikáciu, ktorá vám pomôže sledovať príznaky – na výber sú stovky. Alebo si ich jednoducho zapíšte do časti „poznámky“vo svojom telefóne.

Ako to robíte, nie je také dôležité. Dôležité je to, čo budete sledovať. Budete chcieť:

  • Sledujte deň a čas výskytu symptómu.
  • Sledujte, ako dlho to trvá (niekoľko minút, dve hodiny, väčšinu dňa).
  • Ohodnoťte závažnosť na stupnici od 1 do 10, pričom 10 je najhoršie.
  • Opíšte, aký je to pocit (štípanie, tupá bolesť, ostrá bolesť alebo niečo iné).
  • Všimnite si, či to narúša vaše každodenné aktivity a ak áno, ako.

Uveďte čokoľvek ďalšie, čo by podľa vás mal lekár vedieť. Žiadny detail nie je príliš malý. Ak premýšľate, či by ste im mali niečo povedať, pokračujte. Môže to byť ten chýbajúci kúsok na získanie starostlivosti, ktorú potrebujete.

Odporúča:

Zaujímavé články
Príliš starý na obchvat?
Čítaj viac

Príliš starý na obchvat?

12. jún 2000 – Čo môže byť horšie, ako keď vám povedali, že potrebujete operáciu bypassu srdca? Odmietli vás kvôli procedúre, pretože ste príliš starý. Zatiaľ čo niektorí chirurgovia vážia vek viac ako iní, traduje sa, že pacientom starším ako 80 rokov sa pri operácii srdcového bypassu nedarí tak dobre ako mladším kandidátom.

Prírodné lieky na zdravie srdca: pomoc alebo škoda?
Čítaj viac

Prírodné lieky na zdravie srdca: pomoc alebo škoda?

Ak si chcete udržať zdravé srdce, zvyčajne budete robiť tri veci: vybrať si výživné jedlá, zostať aktívny a zbaviť sa zlozvykov, ako je fajčenie. Existuje však rýchlejší spôsob, ako dať svojmu srdcu ďalšiu vzpruhu? Prejdite prstom po digitálnom zariadení alebo zapnite televízor a uvidíte reklamu za reklamou na prírodné lieky, ktoré môžu liečiť vaše srdce a pomôcť vám žiť dlhšie.

Srdcové predsudky, ktoré môžu zabíjať
Čítaj viac

Srdcové predsudky, ktoré môžu zabíjať

Ak máte jeden zo 700 000 srdcových infarktov, ktoré sa vyskytujú každý rok v USA – alebo dokonca príznaky naznačujúce túto možnosť – pomáha vám byť bohatý, biely a mužský. Štúdie ukazujú, že práve tí pacienti dostávajú rýchlejšiu a lepšiu starostlivosť v núdzovej a následnej liečbe srdcového infarktu ako ľudia s menšími peniazmi, tmavšou pleťou alebo iným pohlavím – aj keď sú symptómy alebo zdravotné poistenie rovnaké.