2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Kurkuma sa v Ázii používa na zdravotné účely po stáročia. Západné krajiny teraz objavili jeho liečivé výhody, najmä pokiaľ ide o zápal a úľavu od bolesti.
Kurkuminoidy sú zlúčeniny prítomné v kurkume. Z nich je kurkumín aktívnou zložkou kurkumy, ktorá je zodpovedná za liečivé účinky byliny.
Výhody kurkumy proti
Ľudia so psoriatickou artritídou (PsA) môžu do určitej miery profitovať z kurkumy. Má mnoho výhod, ako je zmiernenie zápalu a prevencia rakoviny.
Protizápalové
Najdôležitejšou úlohou kurkumy pri PsA je zmiernenie zápalu. Zápal je dôležitý, pretože upozorní imunitný systém, ale ak je telo zapálené nadmerne, imunitný systém začne útočiť na vlastné bunky tela.
Štúdie ukázali, že kurkumín, zlúčenina v kurkume, pomáha bojovať proti zápalu. Ak však chcete vidieť účinok, musíte užívať vysoké dávky.
Antioxidant
Ďalšou výhodou kurkumy je jej antioxidačná vlastnosť. Štúdia ukázala, že kurkumín môže znížiť oxidačný stres, ktorý sa často vyskytuje pri psoriatických léziách.
Štúdia na zvieratách tiež ukázala, že kurkumín môže blokovať voľné radikály a podporovať funkciu iných antioxidantov v tele. V tejto oblasti je potrebný ďalší ľudský výskum.
Zdravie srdca
Štúdia z roku 2106 ukázala, že ľudia s PsA majú o 43 % vyššie riziko srdcových chorôb. Tento trend sa zistil v údajoch od 32 973 pacientov.
Kurkumín je tiež považovaný za prospešný pre ľudí, ktorí majú alebo sú vystavení riziku vzniku srdcových ochorení. Niektoré štúdie ukazujú, že môže zvrátiť progresiu srdcových chorôb. Tiež zlepšuje endotel (vnútorná výstelka krvných ciev) pri srdcových ochoreniach. Porucha endotelu je spojená s ochorením srdca. Keď endotel dokáže správne regulovať zrážanie krvi a krvný tlak, znižuje sa riziko srdcových chorôb.
Ďalšia štúdia tiež ukázala, že kurkumín môže zlepšiť zdravie srdca. Môže to urobiť znížením oxidácie a zápalu v tele.
Ak plánujete použiť kurkumu na liečbu PsA, poraďte sa vopred so svojím lekárom.
Odporúča:
Prostatický špecifický antigén: Vysvetlenie testu PSA a hladín PSA
Čo je špecifický antigén prostaty? Prostatický špecifický antigén (PSA) je niečo, čo vytvára prostatická žľaza. Vysoké hladiny PSA môžu byť príznakom rakoviny prostaty, nerakovinového stavu, ako je prostatitída alebo zväčšená prostata. Aké sú normálne hladiny PSA?
Môže kurkuma bojovať s rakovinou?
Kurkumu môžete pri varení použiť ako korenie. Žiarivo žltý prášok môže byť použitý samostatne, ale často je súčasťou kari. Nájdete ho aj ako doplnok. Čerstvá kurkuma pochádza z rastliny a veľmi sa podobá na svojho blízkeho príbuzného, koreň zázvoru.
Bylinky a koreniny pre vaše zdravie: zázvor, kurkuma, škorica a ďalšie
Žiadne jedlo ani občerstvenie by nemalo byť nahé. To hovorí dietologička Monica Auslander Moreno svojim klientom. „Bylinky a koreniny robia jedlo chutnejším a zároveň posilňujú vaše zdravie,“hovorí Moreno, vedľajší profesor výživy na University of Miami a dietológ pre Miami Marlins.
Môže kurkuma pomôcť s depresiou?
Ľudia v Indii a Číne používali korenie kurkuma po stáročia na liečbu chorôb, ako sú kožné choroby, infekcie a stres. Niektoré výskumy teraz zistili, že jasne žlté korenie môže tiež pomôcť zmierniť príznaky depresie. Ako by to mohlo fungovať?
Zistite, či kurkuma pomáha zvládať lupus
Kurkuma pochádza z koreňov rastliny kurkuma a patrí do rodiny zázvoru. Bežne sa používa ako korenie v jedle. Je známe, že kurkuma má liečivé vlastnosti, ktoré pochádzajú z kurkumínu, jeho hlavnej zložky. Kurkumín je chemická látka s antioxidačnými, protizápalovými a protirakovinovými vlastnosťami.