2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Keď je v spálni príliš horúco alebo príliš chladno, je ťažké sa dobre vyspať. To platí rovnako pre bábätká, ako aj pre dospelých. Nájdenie správnej izbovej teploty pre vaše dieťa je dôležité, aby ste ho udržali v bezpečí a zdraví.
Najlepšia izbová teplota pre bábätká
Vaše dieťa nevie slovami opísať, ako sa cíti, takže je na vás ako rodičovi, aby ste mu našli správnu izbovú teplotu. Nechcete, aby bola detská izba príliš horúca alebo príliš studená. Odporúča sa, aby najlepšia teplota pre deti bola medzi 68 až 72 stupňami Fahrenheita alebo 20 až 22 stupňami Celzia.
Bábätká sú citlivejšie na zmeny izbovej teploty, pretože sú také malé a ich telíčka stále rastú. Okolo 11. týždňa však telá bábätiek začnú v noci regulovať svoju teplotu rovnako ako starší ľudia. Do štyroch hodín pred spaním deti dosiahnu minimálnu telesnú teplotu 97,5 stupňov Fahrenheita.
Ak miestnosť nemá termostat, môžete teplotu v detskej izbe monitorovať vnútorným teplomerom. Nie je však potrebné neustále monitorovať teplotu alebo nechať bežať kúrenie či chladenie počas noci, ak je vaše dieťatko správne oblečené podľa počasia.
Dojčatá aj batoľatá sa cítia pohodlne pri rovnakej izbovej teplote ako dospelí. Niekedy bude vaše dieťa potrebovať ďalšiu vrstvu, ale mali by ste ho obliekať rovnakým spôsobom, akým obliekate seba: nie príliš horúco a nie príliš chladno.
Prečo je dôležitá správna teplota
Mnohí rodičia si myslia, že potrebujú svoje dieťatko držať vo zväzku a extra v teple, no nie je to tak. Je dôležité, aby vaše dieťa malo stabilnú teplotu, ktorá nie je príliš horúca alebo studená. V skutočnosti sa riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) zvyšuje, ak je vaše dieťa príliš horúce. Deti sú ohrozené SIDS počas ich batoľacieho veku, ale najvyššie riziko je počas prvých šiestich mesiacov života.
Prehriatie je spojené so SIDS, preto je dôležité, aby ste dieťa v zime nezväzovali príliš pevne. Pokúste sa udržať ich izbu chladnú v mesiacoch, keď je vonkajšia teplota vyššia ako 70 stupňov Fahrenheita. Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že vysoké teploty prostredia sú tiež spojené so SIDS.
Je bábätku príliš teplo alebo zima?
Na začiatku môže byť ťažké zistiť, či je vášmu dieťaťu príliš teplo alebo zima. Postupujte podľa týchto krokov, ktoré vám pomôžu zistiť ideálnu teplotu pre váš malý uzlíček radosti:
Je bábätku príliš teplo?
Ak chcete skontrolovať, či je vášmu bábätku príliš teplo, dotknite sa jeho zátylku, aby ste zistili, či je spotené. Bábätká sa zvyčajne nepotia tak ako dospelí, ale pot na krku môže naznačovať, že im je príliš teplo.
Môžete tiež skúsiť položiť ruku na hruď alebo uši svojho dieťaťa, aby ste otestovali teplotu jeho pokožky. Nekontrolujte im ručičky a nožičky, pretože budú vždy chladnejšie ako zvyšok tela vášho bábätka. Pokožka vášho dieťaťa môže byť sčervenaná alebo môže byť podráždená, ak je príliš horúca.
Je bábätku príliš zima?
Je o niečo jednoduchšie vedieť, kedy je vášmu dieťaťu príliš zima. Ich ruky a nohy môžu mierne zmodrieť, čo je normálne pre dojčatá. Ich prsty na rukách a nohách budú na dotyk dosť chladné a vaše dieťa sa môže dokonca triasť. Aby sa deti zahriali, musia spáliť ďalšie kalórie, ktoré nemôžu ušetriť.
Ako regulovať teplotu bábätka
Mnoho rodičov zavinie alebo zabalí svoje dieťa, aby spalo, ale nie je to potrebné. Príliš veľa prikrývok a príliš tesné zavinutie dieťaťa zvyšuje riziko SIDS. Namiesto toho sa rozhodnite pre minimálnu posteľnú bielizeň v ich postieľke a zvážte použitie ľahkého spacieho vaku, aby boli pohodlné. Nikdy nepoužívajte fľaše s horúcou vodou ani elektrické prikrývky v postieľke vášho dieťaťa.
V teplejších mesiacoch
Keď je vonkajšia teplota teplá, vaše dieťatko nemusí nosiť toľko oblečenia. Zvážte použitie ventilátora v ich izbe na cirkuláciu vzduchu, ale nesmerujte ho priamo na dieťa. Štúdie tiež ukazujú, že používanie ventilátora v detskej izbe môže znížiť riziko SIDS.
Ak je to bezpečné, môžete ponechať okno alebo dvere v detskej izbe otvorené, aby ste dostali čerstvý vzduch a nechali ich vychladnúť.
V chladnejších mesiacoch
Keď sa počasie ochladí, použite ľahké, priedušné prikrývky, ktoré siahajú iba po hruď vášho dieťaťa, alebo ľahký spací vak. Uistite sa, že ich hlava je odkrytá, aby sa znížilo riziko SIDS.
Odporúča:
Ako vybrať lieky na ADHD pre vaše dieťa
Keď pediater Wendy prvýkrát navrhol, aby dala svojho syna otestovať na ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou), mama z Floridy bola skeptická. Mal 7 rokov a neodrážal sa od stien ani sa nesprával zle ako iné deti, ktoré poznala s touto poruchou.
Ako si vybrať správnu liečbu pokročilej CHOCHP
Niektoré jednoduché testy môžu vášmu lekárovi pomôcť vedieť, ako vám pomôcť ľahšie dýchať, udržať vás mimo nemocnice a zvýšiť kvalitu vášho života. Ľudia s pokročilejšou CHOCHP často potrebujú kombináciu liečby, hovorí Albert A. Rizzo, MD, hlavný lekár Americkej asociácie pľúc.
Ako si vybrať správnu výplň pre zuby
Ak si musíte dať plombu, vy a váš zubár máte na výber množstvo materiálov. Pred stretnutím sa oboznámte so svojimi možnosťami. Výplne, ktoré vyzerajú ako vaše zuby Kompozitné výplne sú najpoužívanejším materiálom na zubné výplne. Sú vyrobené zo skla alebo kremeňa v živici.
Ako si vybrať správnu podprsenku na dojčenie pre svoje telo
Dojčiaca podprsenka je podporný odev pre prsia, ktorý sa nosí, keď čerstvá mamička dojčí alebo počas tehotenstva. Od bežnej podprsenky sa líši tým, že má západku, ktorá ľahko a rýchlo odkryje bradavku pri dojčení vášho dieťaťa. Poskytujú tiež dodatočnú podporu prekrveným prsiam, ktoré môžu byť ťažšie ako zvyčajne.
Ako vybrať správny šport pre vaše dieťa
Šport je veľkou súčasťou života Mikea Wilbera. Viac ako 30 rokov je športovým trénerom mládeže a dnes trénuje stredoškolskú dráhu, futbal a plávanie v Olean, NY. Je tiež otcom štyroch vyšportovaných detí. Hovorí, že sa rozhodol zavčasu zapojiť svoje deti do športu.