2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Je v poriadku to priznať, noví rodičia: Cítite sa trochu zúfalí, keď kŕmite svoje dieťa. Uľaví sa vám, keď zistíte, že to nevyžaduje vzdelanie v odbore výživy. Od dojčenia a kŕmenia z fľaše až po počiatočné sýte, môžete mať herný plán. Pediatrička Jennifer Shu, spoluautorka knihy Food Fights: Winning the Nutrition Challenges of Parenthood vyzbrojená nadhľadom, humorom a fľašou kečupu, zdieľa svoj pohľad na to, čo by malo vaše dieťa jesť a piť, aby zostalo zdravé počas prvého roka života.
Narodenie do 4 mesiacov
Či už sa rozhodnete dojčiť, dojčiť alebo používať kombináciu oboch, tekutá strava je všetko, čo vaše dieťa potrebuje počas prvých mesiacov.
- Pri dojčení nech je pánom dieťa. Sledujte signály svojho dieťaťa, aby ste vedeli, koľko a ako často ho kŕmiť. Ak začne otáčať hlavu alebo sa odtláčať, pravdepodobne skončila. Ak sa prebudí zo spánku a začne si cmúľať prsty, je čas znova sa nakŕmiť.
- Pre kŕmidlá sa vždy uistite, že namiešate receptúru podľa pokynov na etikete. A nezabudnite si umyť ruky pred manipuláciou s formulou alebo fľašou.
- Pokúste sa, aby vaše dieťa pohodlne pilo tekutiny izbovej teploty alebo priamo z chladničky, aby ste mohli vynechať krok ich ohrievania.
- Ponúkajte iba také množstvo dojčenskej výživy, o ktorej si myslíte, že ju vaše dieťa strávi na jedno sedenie. Akonáhle sa fľaša dotkne jej úst, stačí asi hodinu, kedy sa vo fľaši začnú množiť baktérie.
4 mesiace až 1 rok
Je čas začať s pevnými. Dojčatám vo veku 4 až 6 mesiacov sa zvyčajne podáva pevná látka pomaly. Myslite v prvom rade na bezpečnosť – ponúknite jedlo, ktoré je malé, mäkké a hladké, aby ste sa vyhli zaduseniu, keď sa vaše dieťa naučí mechaniku žuvania a jedenia.
- Hoci ryžové cereálie sú už dlho odporúčaným prvým jedlom, nie je to jediná voľba, ktorú máte. Najnovšie si myslí, že akékoľvek jednozložkové jedlo – mäso, ovocie, zelenina alebo cereálie – je dobrým východiskovým bodom, pokiaľ pokrýva základy malé, mäkké a hladké. Hoci mäso môže byť pre niektorých rodičov prekvapením, je to dobrá voľba, pretože má vysoký obsah železa, ktoré deti lepšie absorbujú ako železo v cereáliách pre kojencov.
- Buďte na alergii. Pred zapracovaním nového jedla do rotácie počkajte aspoň tri dni, aby ste mohli sledovať príznaky alergie, ktoré sa môžu rozvinúť okamžite, ako je opuch alebo problémy s dýchaním, alebo pomalšie, ako je žihľavka alebo ekzém.
- Uistite sa, že v rotácii ponecháte staré jedlá, aby ste si vytvorili ucelenú ponuku chutí a textúr.
- Podávajte svojmu dieťaťu plnotučné mlieko do 1 roka. Pokiaľ ide o zavedenie jogurtu, väčšina pediatrov odporúča počkať, kým vaše dieťa nebude mať 9 mesiacov alebo viac. Je spracovaný, takže mliečna bielkovina je znesiteľnejšia ako tá v plnotučnom mlieku. Pred týmto vekom majú deti obmedzené množstvo enzýmu laktázy (ktorý pomáha tráviť laktózu).
- Rutina, rutina, rutina. Kŕmte svoje dieťa na rovnakom mieste každé jedlo, každý deň, kým bude sedieť na zabezpečenom sedadle. Nenechajte svoje dieťa jesť na úteku – nielenže predstavuje nebezpečenstvo udusenia, ale tiež pripravuje pôdu pre bitky o jedenie, keď vyrastie do batoliat.
Odporúča:
Kŕmenie vášho dieťaťa z fľaše: Expert Q & A
Od toho, ako držať fľašu až po koľko kŕmiť, noví rodičia majú veľa otázok o kŕmení. Tu je niekoľko odpovedí od certifikovanej pediatričky Renee A. Alli, MD, členky Americkej akadémie pediatrov v praxi v metre v Atlante. Aký je najlepší spôsob výberu vzorca?
Jedálniček a ekzém vášho dieťaťa: Dojčenie a kŕmenie z fľaše
Keď má vaše dieťa ekzém, možno sa pýtate, či tá svrbivá vyrážka nesúvisí s vaším štýlom kŕmenia. Môže za to dojčenie? Alebo sú to pevné potraviny, ktoré ste práve zaviedli? Niekoľko jednoduchých tipov vám môže pomôcť naštartovať vaše dieťa na zdravý štart.
Novoročné predsavzatia: do jedného roka, do druhého
Tu je novoročné predsavzatie, ktoré môže dodržať každý: Rozhodnite sa, že si už nebudete dávať žiadne novoročné predsavzatia. No, nebolo to také ľahké? Ak sa snažíte splatiť svoje kreditné karty, prestať fajčiť, nájsť si novú prácu, nájsť si partnera alebo zhodiť nejaké to prebytočné kilo, opustenie novoročných predsavzatí vás nevyvedie z miery.
Tipy na kŕmenie dieťaťa z fľaše na cestách
Prvý výlet bábätka: Je to míľnik, o ktorom veľa nepočujete, pretože je to väčší výkon pre rodičov ako pre ich deti. Nezáleží na tom, či vezmete svoje dieťa na popoludnie do parku, na týždeň na pláž alebo na cestu cez krajinu. Budete musieť byť pripravení na ich kŕmenie.
Zmiznutie dvojčiat: Čo spôsobuje stratu jedného dieťaťa v tehotenstve dvojčiat?
Začiatkom okolo roku 1945 si lekári uvedomili, že niektoré samostatné pôrody boli pôvodne dvojčatá. Jedno dieťa potratilo počas tehotenstva bez toho, aby o tom matky alebo lekári vedeli. Lekári tieto prípady nazvali miznúce dvojčatá alebo syndróm miznúcich dvojčiat (VTS).