Prírodné prostriedky na vypadávanie a rednutie vlasov

Obsah:

Prírodné prostriedky na vypadávanie a rednutie vlasov
Prírodné prostriedky na vypadávanie a rednutie vlasov
Anonim

Strata vlasov môže ovplyvniť vašu sebaúctu, vzhľad a sebavedomie. Môžete sa cítiť bezmocní nad vlastným telom, ale pravdou je, že je veľa, čo môžete urobiť, aby ste spomalili alebo dokonca zvrátili vypadávanie vlasov.

Správne prírodné prostriedky na vypadávanie vlasov môžu závisieť od skutočného dôvodu, prečo vaše vlasy rednú, preto je dôležité, aby ste sa porozprávali s lekárom, aby ste získali presnú diagnózu.

Lepšia starostlivosť o vlasy

Bez ohľadu na to, prečo vám vlasy vypadávajú, je dôležité osvojiť si vhodnú rutinu starostlivosti o vlasy, aby ste znížili lámavosť a pomohli vlasom, ktoré ešte stále máte, zostať plné a zdravé. Vyskúšajte tieto užitočné stratégie starostlivosti o vlasy:

  • Nevkladajte si vlasy do veľmi úzkych copíkov a podobných účesov. Podľa Asociácie Americkej akadémie dermatológie to môže spôsobiť typ vypadávania vlasov nazývaný trakčná alopécia, ktorá vytrháva vlasy z ich korienkov.
  • Skúste spať v saténovej čiapke alebo so saténovou obliečkou na vankúš, aby ste v noci neťahali alebo lámali vlasy.
  • Znížte používanie horúcich stylingových nástrojov, ktoré môžu lámať vlasy. Tvrdé farbivá a bielidlá môžu tiež spôsobiť zlomenie.
  • Experimentujte s kondicionérmi a inými vlasovými produktmi, ktoré vám pomôžu udržať vlasy zvlhčené a znížiť ich lámavosť.
  • Znížte umývanie vlasov na 3-krát týždenne alebo menej.

Vitamíny a doplnky

  • Železo: U žien pred menopauzou je nedostatok železa hlavnou príčinou vypadávania vlasov.
  • Vitamín D: Nízky obsah vitamínu D môže spôsobiť rednutie vlasov.
  • Zinok: Bez dostatočného množstva zinku sa vlasy môžu lámať alebo vypadávať.
  • Selén: Nízke hladiny selénu môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, ale Armani hovorí, že ide o relatívne neobvyklú príčinu rednutia vlasov.

Gary Linkov, MD, odborník na vypadávanie vlasov a plastický chirurg, hovorí, že biotín, ktorý je súčasťou skupiny vitamínov B, môže tiež podporiť silnejší rast vlasov. Doplnky obsahujúce biotín môžu zlepšiť rast vlasov, aj keď človek nemá nedostatok biotínu. Niektorí odborníci obhajujú biotín v dávke 10 mg denne.

Môžete sa nechať vyšetriť na nedostatok vitamínov u svojho lekára jednoduchým krvným testom. Uvedomte si, že ak užívate Biotín, budete ho chcieť prerušiť niekoľko dní pred akýmkoľvek krvným testom, pretože môže skresliť výsledky mnohých krvných testov.

Liečba základných stavov

Liečba základných zdravotných problémov môže tiež pomôcť zodpovedať mnohé vaše otázky týkajúce sa vypadávania vlasov. Je známe, že stavy ako hypotyreóza zohrávajú obrovskú úlohu pri vypadávaní vlasov. To sa dá povedať aj o niektorých liekoch, hormonálnej nerovnováhe a dokonca aj o strese. Správne zvládnutie týchto zdravotných problémov môže spomaliť vypadávanie vlasov alebo ho dokonca úplne zvrátiť.

Získať pomoc teraz

Hoci domáce prostriedky na vypadávanie vlasov môžu fungovať, je dôležité vedieť, prečo vám vypadávajú vlasy, skôr než začnete s akoukoľvek domácou liečbou. Neodkladajte lekársku starostlivosť, pretože to môže spôsobiť ďalšie vypadávanie vlasov a sťažiť nájdenie účinnej liečby. Získajte pomoc ešte dnes.

Odporúča:

Zaujímavé články
Pýtali ste sa! Tipy na starostlivosť o mužov
Čítaj viac

Pýtali ste sa! Tipy na starostlivosť o mužov

Prichádza ženích! Dvaja odborníci ponúkajú chlapského sprievodcu holením a starostlivosťou o pleť s tipmi a výberom produktov. Tipy od Jeffreyho Benabia, MD, dermatológa, Kaiser Permanente, San Diego: Hydratačné mydlo pre mužov Svieže mandľové a kokosové smoothie (21,95 $) "

Doktor Kto? Keď muži šetria na fyzickom tele
Čítaj viac

Doktor Kto? Keď muži šetria na fyzickom tele

Ak ste ako veľa chlapov, pravdepodobne ste už nejaký čas nemali telesnú. U mužov je o 24 % nižšia pravdepodobnosť, že v poslednom roku navštívili lekára ako ženy. Napriek tomu muži častejšie navštevujú nemocnicu kvôli kongestívnemu srdcovému zlyhaniu, problémom súvisiacim s cukrovkou a zápalom pľúc.

Q&A S Johnnym Galeckim
Čítaj viac

Q&A S Johnnym Galeckim

Narodený v Belgicku, no vyrastal v srdci amerického Stredozápadu, je len príhodné, že herec Johnny Galecki (39) našiel domov v obývačkách miliónov Američanov – najprv ako David v prelomovej šou Roseanne a teraz vo veľmi populárnom seriáli Teória veľkého tresku, ktorý sa túto jeseň vracia vo svojej ôsmej sezóne na CBS.