Metabolický syndróm: rizikové faktory & Príčiny

Obsah:

Metabolický syndróm: rizikové faktory & Príčiny
Metabolický syndróm: rizikové faktory & Príčiny
Anonim

Metabolický syndróm je zdravotný stav, o ktorom každý hovorí.

Hoci prvá formálna definícia metabolického syndrómu vstúpila do lekárskych učebníc nie tak dávno (1998), je rovnako rozšírený ako pupienky a prechladnutie. Podľa American Heart Association ho má 47 miliónov Američanov. To je takmer ohromujúci 1 zo 6 ľudí. Syndróm sa vyskytuje v rodinách a je bežnejší u Afroameričanov, Hispáncov, Ázijcov a domorodých Američanov. Riziko vzniku metabolického syndrómu sa zvyšuje s vekom.

V skutočnosti sa zdá, že metabolický syndróm je stav, ktorý má veľa ľudí, ale nikto o ňom veľa nevie. Diskutujú o tom aj odborníci – nie všetci lekári súhlasia s tým, že metabolický syndróm by sa mal považovať za odlišný stav.

Čo je teda tento záhadný syndróm, ktorý sa nazýva aj strašidelne znejúci názov syndróm X, a mali by ste sa ho obávať?

Pochopenie metabolického syndrómu

Metabolický syndróm nie je choroba sama o sebe. Namiesto toho je to skupina rizikových faktorov – vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi, nezdravé hladiny cholesterolu a brušný tuk.

Konkrétne metabolický syndróm môže viesť k hromadeniu plaku v tepnách, známemu ako ateroskleróza. Vtedy sa tuky, cholesterol a iné látky prilepia na steny tepien. Tepny sa potom upchávajú a lámu. Krvné zrazeniny sa tvoria pri poškodení stien tepien. Zrazenina môže spôsobiť srdcový infarkt alebo mŕtvicu.

Mať niektorý z týchto rizikových faktorov samozrejme nie je dobré. Ale keď sa spoja, pripravia pôdu pre vážne problémy. Tieto rizikové faktory zdvojnásobujú vaše riziko ochorenia krvných ciev a srdca, čo môže viesť k infarktu a mŕtvici. Zvyšujú vaše riziko cukrovky päťkrát.

Dobrou správou je, že metabolický syndróm je možné kontrolovať najmä zmenami životného štýlu.

Rizikové faktory pre metabolický syndróm

Podľa American Heart Association a National Heart, Lung, and Blood Institute existuje päť rizikových faktorov, ktoré tvoria metabolický syndróm.

Veľký pás

Pre mužov: 40 palcov alebo viac

Pre ženy: 35 palcov alebo viac

Cholesterol: Vysoké triglyceridy

Buď

150 mg/dl alebo viac

alebo

Používanie lieku na cholesterol

Cholesterol: Nízky dobrý cholesterol (HDL)

Buď

Pre mužov: Menej ako 40 mg/dl

Pre ženy: Menej ako 50 mg/dl

alebo

Používanie lieku na cholesterol

Vysoký krvný tlak

Buď

Máte krvný tlak 130/85 alebo vyšší

alebo

Používanie lieku na vysoký krvný tlak

Krvný cukor: vysoká hladina glukózy nalačno

100 mg/dl alebo viac

Na diagnostikovanie metabolického syndrómu by ste mali mať aspoň tri z týchto rizikových faktorov.

Čo spôsobuje metabolický syndróm?

Odborníci si nie sú istí, prečo vzniká metabolický syndróm. Je to súbor rizikových faktorov, nie jedna choroba. Takže to má asi veľa príčin. Niektoré rizikové faktory sú:

  • Inzulínová rezistencia Inzulín je hormón, ktorý pomáha vášmu telu využívať glukózu – jednoduchý cukor vyrobený z jedla, ktoré jete – ako energiu. U ľudí s inzulínovou rezistenciou inzulín nefunguje tak dobre, takže vaše telo si ho vytvára stále viac a viac, aby sa vyrovnalo so stúpajúcou hladinou glukózy. V konečnom dôsledku to môže viesť k cukrovke. Inzulínová rezistencia úzko súvisí s nadmernou hmotnosťou v bruchu.
  • Obezita, najmä abdominálna obezita. Odborníci tvrdia, že metabolický syndróm je čoraz bežnejší kvôli rastúcej miere obezity. Okrem toho sa zdá, že nadbytočný tuk v bruchu – na rozdiel od iných častí tela – zvyšuje vaše riziko.
  • Nezdravý životný štýl. Svoju úlohu môže zohrávať konzumácia stravy s vysokým obsahom nezdravých spracovaných potravín a nedostatok fyzickej aktivity.
  • Hormonálna nerovnováha. Hormóny môžu hrať úlohu. Napríklad syndróm polycystických ovárií (PCOS), stav, ktorý ovplyvňuje plodnosť, súvisí s hormonálnou nerovnováhou a metabolickým syndrómom.
  • Fajčenie.

Ak vám práve diagnostikovali metabolický syndróm, môžete byť znepokojený. Ale berte to ako budíček. Je čas, aby ste sa vážne zaoberali zlepšovaním svojho zdravia. Ak teraz urobíte jednoduché zmeny vo svojich návykoch, môžete predísť vážnym chorobám v budúcnosti.

Odporúča:

Zaujímavé články
Príliš starý na obchvat?
Čítaj viac

Príliš starý na obchvat?

12. jún 2000 – Čo môže byť horšie, ako keď vám povedali, že potrebujete operáciu bypassu srdca? Odmietli vás kvôli procedúre, pretože ste príliš starý. Zatiaľ čo niektorí chirurgovia vážia vek viac ako iní, traduje sa, že pacientom starším ako 80 rokov sa pri operácii srdcového bypassu nedarí tak dobre ako mladším kandidátom.

Prírodné lieky na zdravie srdca: pomoc alebo škoda?
Čítaj viac

Prírodné lieky na zdravie srdca: pomoc alebo škoda?

Ak si chcete udržať zdravé srdce, zvyčajne budete robiť tri veci: vybrať si výživné jedlá, zostať aktívny a zbaviť sa zlozvykov, ako je fajčenie. Existuje však rýchlejší spôsob, ako dať svojmu srdcu ďalšiu vzpruhu? Prejdite prstom po digitálnom zariadení alebo zapnite televízor a uvidíte reklamu za reklamou na prírodné lieky, ktoré môžu liečiť vaše srdce a pomôcť vám žiť dlhšie.

Srdcové predsudky, ktoré môžu zabíjať
Čítaj viac

Srdcové predsudky, ktoré môžu zabíjať

Ak máte jeden zo 700 000 srdcových infarktov, ktoré sa vyskytujú každý rok v USA – alebo dokonca príznaky naznačujúce túto možnosť – pomáha vám byť bohatý, biely a mužský. Štúdie ukazujú, že práve tí pacienti dostávajú rýchlejšiu a lepšiu starostlivosť v núdzovej a následnej liečbe srdcového infarktu ako ľudia s menšími peniazmi, tmavšou pleťou alebo iným pohlavím – aj keď sú symptómy alebo zdravotné poistenie rovnaké.