2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Metabolický syndróm je zdravotný stav, o ktorom každý hovorí.
Hoci prvá formálna definícia metabolického syndrómu vstúpila do lekárskych učebníc nie tak dávno (1998), je rovnako rozšírený ako pupienky a prechladnutie. Podľa American Heart Association ho má 47 miliónov Američanov. To je takmer ohromujúci 1 zo 6 ľudí. Syndróm sa vyskytuje v rodinách a je bežnejší u Afroameričanov, Hispáncov, Ázijcov a domorodých Američanov. Riziko vzniku metabolického syndrómu sa zvyšuje s vekom.
V skutočnosti sa zdá, že metabolický syndróm je stav, ktorý má veľa ľudí, ale nikto o ňom veľa nevie. Diskutujú o tom aj odborníci – nie všetci lekári súhlasia s tým, že metabolický syndróm by sa mal považovať za odlišný stav.
Čo je teda tento záhadný syndróm, ktorý sa nazýva aj strašidelne znejúci názov syndróm X, a mali by ste sa ho obávať?
Pochopenie metabolického syndrómu
Metabolický syndróm nie je choroba sama o sebe. Namiesto toho je to skupina rizikových faktorov – vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi, nezdravé hladiny cholesterolu a brušný tuk.
Konkrétne metabolický syndróm môže viesť k hromadeniu plaku v tepnách, známemu ako ateroskleróza. Vtedy sa tuky, cholesterol a iné látky prilepia na steny tepien. Tepny sa potom upchávajú a lámu. Krvné zrazeniny sa tvoria pri poškodení stien tepien. Zrazenina môže spôsobiť srdcový infarkt alebo mŕtvicu.
Mať niektorý z týchto rizikových faktorov samozrejme nie je dobré. Ale keď sa spoja, pripravia pôdu pre vážne problémy. Tieto rizikové faktory zdvojnásobujú vaše riziko ochorenia krvných ciev a srdca, čo môže viesť k infarktu a mŕtvici. Zvyšujú vaše riziko cukrovky päťkrát.
Dobrou správou je, že metabolický syndróm je možné kontrolovať najmä zmenami životného štýlu.
Rizikové faktory pre metabolický syndróm
Podľa American Heart Association a National Heart, Lung, and Blood Institute existuje päť rizikových faktorov, ktoré tvoria metabolický syndróm.
Veľký pás |
Pre mužov: 40 palcov alebo viac Pre ženy: 35 palcov alebo viac |
Cholesterol: Vysoké triglyceridy |
Buď 150 mg/dl alebo viac alebo Používanie lieku na cholesterol |
Cholesterol: Nízky dobrý cholesterol (HDL) |
Buď Pre mužov: Menej ako 40 mg/dl Pre ženy: Menej ako 50 mg/dl alebo Používanie lieku na cholesterol |
Vysoký krvný tlak |
Buď Máte krvný tlak 130/85 alebo vyšší alebo Používanie lieku na vysoký krvný tlak |
Krvný cukor: vysoká hladina glukózy nalačno |
100 mg/dl alebo viac |
Na diagnostikovanie metabolického syndrómu by ste mali mať aspoň tri z týchto rizikových faktorov.
Čo spôsobuje metabolický syndróm?
Odborníci si nie sú istí, prečo vzniká metabolický syndróm. Je to súbor rizikových faktorov, nie jedna choroba. Takže to má asi veľa príčin. Niektoré rizikové faktory sú:
- Inzulínová rezistencia Inzulín je hormón, ktorý pomáha vášmu telu využívať glukózu – jednoduchý cukor vyrobený z jedla, ktoré jete – ako energiu. U ľudí s inzulínovou rezistenciou inzulín nefunguje tak dobre, takže vaše telo si ho vytvára stále viac a viac, aby sa vyrovnalo so stúpajúcou hladinou glukózy. V konečnom dôsledku to môže viesť k cukrovke. Inzulínová rezistencia úzko súvisí s nadmernou hmotnosťou v bruchu.
- Obezita, najmä abdominálna obezita. Odborníci tvrdia, že metabolický syndróm je čoraz bežnejší kvôli rastúcej miere obezity. Okrem toho sa zdá, že nadbytočný tuk v bruchu – na rozdiel od iných častí tela – zvyšuje vaše riziko.
- Nezdravý životný štýl. Svoju úlohu môže zohrávať konzumácia stravy s vysokým obsahom nezdravých spracovaných potravín a nedostatok fyzickej aktivity.
- Hormonálna nerovnováha. Hormóny môžu hrať úlohu. Napríklad syndróm polycystických ovárií (PCOS), stav, ktorý ovplyvňuje plodnosť, súvisí s hormonálnou nerovnováhou a metabolickým syndrómom.
- Fajčenie.
Ak vám práve diagnostikovali metabolický syndróm, môžete byť znepokojený. Ale berte to ako budíček. Je čas, aby ste sa vážne zaoberali zlepšovaním svojho zdravia. Ak teraz urobíte jednoduché zmeny vo svojich návykoch, môžete predísť vážnym chorobám v budúcnosti.
Odporúča:
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS): Príčiny, rizikové faktory, & Prevencia
Čerství rodičia robia všetko pre to, aby udržali svoje deti zdravé. Niekedy však dieťa, ktoré sa zdá byť úplne v poriadku, zomrie bez jasného dôvodu. Keď sa to stane dieťaťu mladšiemu ako 1 rok, lekári to označujú ako syndróm náhleho úmrtia dojčiat alebo SIDS.
Horná & Bolesť stredného chrbta: Symptómy, príčiny, & rizikové faktory
Na vašej chrbtici je toho veľa. Je to hlavná štrukturálna podpora vášho tela. Musí vás udržiavať dostatočne stabilné, aby ste stáli vzpriamene, ale zároveň dostatočne flexibilné na pohyb. Nie je teda žiadnym prekvapením, že veľa ľudí má z času na čas problémy s chrbtom.
Syndróm chronickej únavy (CFS) zvýšené rizikové faktory
Ktokoľvek môže dostať myalgickú encefalomyelitídu/chronický únavový syndróm (ME/CFS). Odborníci si nie sú presne istí, čo to spôsobuje, ale veria, že niektorí ľudia môžu byť vystavení väčšiemu riziku. Ak si myslíte, že by ste to mohli mať, alebo sa obávate, že by ste mohli byť ohrození, poraďte sa so svojím lekárom.
Metabolický syndróm – syndróm X – ste v ohrození?
Vzhľadom na to, aký bežný je metabolický syndróm – odhaduje sa, že jeden zo štyroch ľudí spĺňa kritériá – každý by sa mal obávať svojich rizikových faktorov. Koniec koncov, metabolický syndróm môže dramaticky zvýšiť vaše riziko vážnych zdravotných problémov, ako je cukrovka, srdcový infarkt a mŕtvica – no ľudia často ani nevedia, čo to je.
Downov syndróm & Odkaz na Alzheimerovu chorobu: rizikové faktory
Downov syndróm zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby. Ľudia s Downovým syndrómom môžu mať s pribúdajúcim vekom zdravotné problémy, ktoré sú podobné tým, ktoré majú starší ľudia v bežnej populácii. Prítomnosť extra genetického materiálu nájdeného u osôb s Downovým syndrómom môže viesť k abnormalitám v imunitnom systéme a vyššej náchylnosti na niektoré choroby, ako je Alzheimerova choroba, leukémia, záchvaty, šedý zákal, problémy s dýchaním a srdcové choroby.