Hladiny cukru v krvi: Ako hladina glukózy ovplyvňuje vaše telo

Obsah:

Hladiny cukru v krvi: Ako hladina glukózy ovplyvňuje vaše telo
Hladiny cukru v krvi: Ako hladina glukózy ovplyvňuje vaše telo
Anonim

Keď máte cukrovku, hladina cukru v krvi (známa aj ako hladina glukózy v krvi) môže byť neustále vysoká. Časom to môže poškodiť vaše telo a viesť k mnohým ďalším problémom.

Koľko cukru v krvi je príliš veľa? A prečo je pre vás vysoká hladina glukózy taká zlá? Tu je pohľad na to, ako vaše úrovne ovplyvňujú vaše zdravie.

Aké sú normálne hladiny cukru v krvi?

Sú menej ako 100 mg/dl po tom, čo nejete (nalačno) aspoň 8 hodín. A sú menej ako 140 mg/dl 2 hodiny po jedle.

Počas dňa sú hladiny zvyčajne najnižšie tesne pred jedlom. U väčšiny ľudí bez cukrovky sa hladina cukru v krvi pred jedlom pohybuje okolo 70 až 80 mg/dl. Pre niektorých ľudí je 60 normálne; pre ostatných 90.

Čo je nízka hladina cukru? Tiež sa značne líši. Glukóza mnohých ľudí nikdy neklesne pod 60, dokonca ani pri dlhotrvajúcom hladovaní. Keď držíte diétu alebo pôst, pečeň udržiava vašu hladinu v norme premenou tuku a svalov na cukor. Úrovne niekoľkých ľudí môžu klesnúť o niečo nižšie.

Diagnostika

Lekári používajú tieto testy na zistenie, či máte cukrovku:

  • Test glukózy v plazme nalačno. Lekár vám po 8 hodinách nalačno otestuje hladinu cukru v krvi a je vyššia ako 126 mg/dl.
  • Ústny glukózový tolerančný test. Po 8-hodinovom hladovaní dostanete špeciálny sladený nápoj. O dve hodiny neskôr je vaša hladina cukru vyššia ako 200.
  • Náhodná kontrola. Lekár vám otestuje hladinu cukru v krvi a je vyššia ako 200, navyše viac močíte, vždy ste smädní a výrazne ste pribrali alebo schudli hmotnosti. Potom urobia test hladiny cukru nalačno alebo orálny glukózový tolerančný test na potvrdenie diagnózy.

Každá hladina cukru vyššia ako normálne je nezdravá. Hladiny, ktoré sú vyššie ako normálne, ale nedosahujú úroveň plne rozvinutého diabetu, sa nazývajú prediabetes.

Podľa American Diabetes Association má 86 miliónov ľudí v USA tento stav, ktorý môže viesť k cukrovke, ak neurobíte zmeny v zdravom životnom štýle, ktoré vám odporučil váš lekár. Zvyšuje tiež riziko srdcových chorôb, aj keď nie v takej miere ako cukrovka. Stravou a cvičením je možné zabrániť tomu, aby sa prediabetes zmenil na cukrovku.

Cukor a vaše telo

Prečo sú pre vás vysoké hladiny cukru v krvi zlé? Glukóza je vzácnym palivom pre všetky bunky vo vašom tele, keď je prítomná na normálnych úrovniach. Môže sa však správať ako pomaly pôsobiaci jed.

  • Vysoká hladina cukru pomaly narúša schopnosť buniek v pankrease produkovať inzulín. Orgán sa nadmerne kompenzuje a hladiny inzulínu zostávajú príliš vysoké. Postupom času je pankreas trvalo poškodený.
  • Vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť zmeny, ktoré vedú k kôrnateniu krvných ciev, čomu lekári hovoria ateroskleróza.

Priveľa cukru môže poškodiť takmer akúkoľvek časť vášho tela. Poškodené krvné cievy spôsobujú problémy ako:

  • Ochorenie obličiek alebo zlyhanie obličiek vyžadujúce dialýzu
  • Ťahy
  • Srdcové záchvaty
  • Strata zraku alebo slepota
  • Oslabený imunitný systém s vyšším rizikom infekcií
  • Eektilná dysfunkcia
  • Poškodenie nervov, nazývané aj neuropatia, ktoré spôsobuje brnenie, bolesť alebo menšiu citlivosť na chodidlách, nohách a rukách
  • Zlý krvný obeh v nohách a chodidlách
  • Pomalé hojenie rán a možnosť amputácie v zriedkavých prípadoch

Udržujte si hladinu cukru v krvi blízko normálu, aby ste sa vyhli mnohým z týchto komplikácií. Ciele Americkej diabetickej asociácie pre kontrolu hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovkou sú 70 až 130 mg/dl pred jedlom a menej ako 180 mg/dl po jedle.

Odporúča:

Zaujímavé články
Čo treba zvážiť pri výbere rehabilitačného zariadenia
Čítaj viac

Čo treba zvážiť pri výbere rehabilitačného zariadenia

Rehabilitačné zariadenie je miesto, kde by ste vy alebo váš blízky mohli zostať po úraze alebo operácii. Zvyčajne ponúkajú liečebné plány, ktoré vás postavia na nohy, okrem iných aktivít, ktoré podporujú pohodu a celkové zdravie. ‌ V tomto type zariadenia lekári denne navštevujú.

Kto dostane ALS?
Čítaj viac

Kto dostane ALS?

Mnoho vecí o amyotrofickej laterálnej skleróze (ALS), známej aj ako Lou Gehrigova choroba, zostáva nejasných. Bez toho, aby sme presne vedeli, čo spôsobuje ALS, je ťažké povedať, prečo niektorí ľudia dostanú túto chorobu, zatiaľ čo iní nie. Výskumníci však majú nejaké možné nápady.

Wernickeova afázia: Príčiny, symptómy a liečba
Čítaj viac

Wernickeova afázia: Príčiny, symptómy a liečba

Wernickeova afázia je jazyková porucha, ktorá vám sťažuje porozumenie slovám a komunikáciu. Táto porucha je spôsobená poškodením časti mozgu, ktorá ovláda jazyk. Vedie to k strate jazykových schopností a môže to byť veľmi frustrujúce. Wernickeova afázia vs.