2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Ľudia s Alzheimerovou chorobou môžu byť frustrovaní, pretože úlohy, ktoré boli kedysi ľahké, sú čoraz ťažšie. Existuje však mnoho spôsobov, ako im pomôcť cítiť sa pokojne a bezpečne, keď si budú viac užívať každodenný život.
Udržujte si rutinu
Plánovanie denných aktivít nie je pre ľudí s Alzheimerovou chorobou jednoduché. Majú tiež tendenciu uprednostňovať známe zvyky, miesta a úlohy.
Denné rutiny im však pomáhajú sústrediť sa na činnosti, ktoré považujú za zmysluplné. Ak vedia, čo môžu očakávať, môže to tiež znížiť frustráciu a zlepšiť ich náladu.
Keď plánujete dennú rutinu pre osobu, na ktorej vám záleží, myslite na:
- Páči sa im a nepáčia sa im
- Ako kedysi trávili dni
- Časy dňa sa cítia najčerstvejšie: Veci ako kúpanie alebo návšteva lekára sú jednoduchšie, keď sa váš milovaný cíti oddýchnutý.
- Pravidelné časy na vstávanie a zaspávanie: Nedovoľte im zdriemnuť si niekoľkokrát počas dňa ani na dlhú dobu. To by mohlo narušiť ich vnímanie dňa a noci.
Umiestnite po dome známe predmety, ako sú rodinné fotografie a spomienky. Vďaka tomu sa budú cítiť bezpečnejšie a prepojené.
Upokojujúce sú aj známe vône a zábavy. Obľúbený dezert a televízna relácia môžu byť potešením pre niekoho, kto si to vždy po večeri užíval alebo tak začínal deň, aj keď úplne nerozumie zápletke relácie.
Obmedziť nadmerný zvuk
Príliš veľa hluku môže ľudí s Alzheimerovou chorobou ľahko premôcť. Príliš veľa zvuku môže vychádzať z rádia, televízie alebo z mnohých ľudí, ktorí hovoria súčasne.
Spôsoby obmedzenia zvuku navyše:
- Znížte hlasitosť.
- Vypínajte televízor počas jedla alebo keď sa spolu rozprávate.
- Tiež vypnite televízor, keď je relácia rozrušujúca alebo násilná, pretože si môže myslieť, že udalosti na obrazovke sú skutočné.
- Vyberte si zdroje hudby (CD, streamovacie služby), ktoré nebudú prerušované možno mätúcimi reklamami.
- Zatvorte okná a dvere, keď hrá hudba alebo TV, aby ste zastavili konkurenčný hluk.
- Počas stretnutí nechajte v miestnosti menej ľudí.
Buďte trpezliví
Alzheimer's sťažuje zlepšenie zručností alebo zapamätanie si pokynov. Preto je kľúčové byť trpezlivý so svojím milovaným, keď zápasí, a pamätať si, že si nemôže pomôcť.
Spôsoby, ako porozumieť:
- Zamerajte sa na jednu aktivitu naraz. Ak budú zmätení, sprevádzajte ich krok za krokom.
- Naplánujte si viac času na úlohy a počítajte s prestávkami.
- Nekritizujte ich ani ich neopravujte, ak robia niečo, čo považujete za nezmyselné, no baví ich to.
- Nesnažte sa s nimi hádať ani používať logiku, keď sa vám ich správanie zdá nerozumné.
- Ak váš milovaný robí niečo, čo ho baví, ale nevie mu dobre – napríklad skladanie oblečenia – neupozorňujte na to.
- Neopravujte ich zakaždým, keď na niečo zabudnú alebo povedia niečo, čo vám nedáva zmysel.
- Nevkladajte im slová do úst ani sa neponáhľajte vyplniť prázdne miesta v ich pamäti.
Pomôžte im spojiť sa
Pre ľudí s Alzheimerovou chorobou môže byť ťažké vyjadriť svoje myšlienky a pocity, keď ich choroba pokračuje. Môžete im však uľahčiť komunikáciu a pocit prepojenia.
Môžete:
- Nadviažte očný kontakt a zavolajte im menom.
- Jemne sa ich dotknite, aby ste ich viedli, alebo ich držte za ruku, keď rozprávate.
- Pýtajte sa otázky, na ktoré potrebujete odpoveď áno alebo nie. Opýtajte sa "Si hladný?" namiesto „Ako sa cítiš?“
- Nehovor o nich pred ostatnými, akoby tam neboli.
- Pri rozprávaní sa s nimi nepoužívajte „detský“hlas.
Dajte im na výber
Väčšina ľudí má rada možnosť voľby, najmä pokiaľ ide o oblečenie alebo jedlo, no rozhodovanie môže byť pre ľudí s Alzheimerovou chorobou ťažké. Takže dávajte svojmu milovanému na výber, keď môžete, ale nechajte ho jednoduchý.
Spôsoby, ako to urobiť:
- Požiadajte ich, aby si vybrali medzi dvoma možnosťami, napríklad kockovanou košeľou alebo pruhovanou košeľou, teplým alebo studeným nápojom, alebo či si radšej čítajú alebo idú na prechádzku.
- Vyraďte v skrini ďalšie oblečenie, aby videli niekoľko možností, no nie toľko, aby ich to prehnalo.
- Ak chcú každý deň nosiť to isté tričko, kúpte si viac kusov rovnakého obľúbeného kúsku.
- Ak si vyberú nevhodné oblečenie, nechaj to tak.
- V reštaurácii im pomôžte pozrieť si jedálny lístok. Potom navrhnite niekoľko jedál, o ktorých viete, že im budú chutiť.
Nechajte ich pomôcť
Robenie jednoduchých úloh môže pomôcť vášmu milovanému s Alzheimerovou chorobou cítiť sa potrebný a ako dôležitá súčasť domácnosti. Možno ocenia, že ich požiadate o pomoc.
Každú úlohu môžete vyladiť tak, aby zodpovedala ich schopnostiam na to. Požiadajte ich, aby:
- Umývanie riadu
- Priprav stôl
- Zametanie podlahy
- Skladacia bielizeň
- Odmerajte a zmiešajte ingrediencie na varenie alebo pečenie
Majte tiež na pamäti ich predchádzajúcu kariéru. Niekto, kto predtým pracoval v kancelárii, by mohol mať rád triedenie pošty alebo jednoduché organizovanie úloh.
Odporúča:
Tipy na jednoduchšiu osobnú starostlivosť s Alzheimerovou chorobou
Ak má váš blízky Alzheimera, možno bude potrebovať pomoc pri každodennej starostlivosti o seba, vrátane pomoci s jedením, kúpaním, holením a používaním toalety. Najlepšie je povzbudiť ich, aby tieto veci zvládali sami tak dlho, ako len môžu.
Ako používať sledovacie aplikácie na zlepšenie svojho každodenného života
Nie je to tak dávno, čo sledovanie vašich zdravotných údajov znamenalo zapisovať si cvičenia do denníka alebo – pre skutočne pokročilých – pomocou krokomera. Za pár krátkych rokov však záplava nových zariadení všetko zmenila. Teraz môžete sledovať osobné údaje prostredníctvom monitorov aktivity, aplikácií pre smartfóny, inteligentných hodiniek, oblečenia so senzormi a dokonca aj inteligentných okuliarov.
Získanie milovanej osoby prostredníctvom rakoviny prsníka
Keď má niekto z vašich blízkych rakovinu prsníka, je prirodzené, že sa snažíte urobiť čokoľvek, aby ste jej uľahčili život. Ale veci, o ktorých si myslíte, že sú užitočné, nie sú nevyhnutne veci, ktoré váš milovaný skutočne chce alebo potrebuje.
Narkolepsia: Tipy a triky na zvládnutie každodenného života
Keď žijete s narkolepsiou, môžete sa o dennú ospalosť postarať tak, že dostanete liečbu od lekára, ktorý sa špecializuje na spánkovú medicínu. Pomáha tiež praktizovať zdravé návyky, ako je plán spánku, plánovanie krátkeho spánku a vyvážená strava.
Starostlivosť o rodiča s Alzheimerovou chorobou: tipy na rozhodovanie, ako pokryť náklady, & Kde nájsť podporu
Vašej mame alebo otcovi diagnostikovali Alzheimerovu chorobu. Aj keď váš prvý pocit môže byť strach, môžete získať podporu, ktorá vám pomôže viesť starostlivosť o vášho rodiča a riadiť náklady. Takto môžete svoj čas spoločne využiť na maximum.