Čo v skutočnosti znamená ‚som blázon?‘

Obsah:

Čo v skutočnosti znamená ‚som blázon?‘
Čo v skutočnosti znamená ‚som blázon?‘
Anonim

Pristihli ste sa, že píšete „Som blázon?“do Google alebo sa pýtať Siri? Pravdepodobne sa vám vrátila hromada výsledkov, od online „testov zdravého rozumu“až po fóra duševného zdravia.

Našťastie väčšina ľudí, ktorí robia takéto vyhľadávania, sa v skutočnosti „nezbláznia“, ako napríklad pri rozvíjaní bludov, paranoje alebo halucinácií, hovorí Gerald Goodman, PhD, emeritný profesor psychológie na UCLA.

„Veriť, že sa zbláznite, je dobrým vodítkom, že ste pri zmysloch,“hovorí.

Keď sa u niekoho rozvinie vážna duševná choroba s psychózou, ako je schizofrénia, zvyčajne o tom nevie. „Časť ‚blázna‘sa vzďaľuje od reality,“hovorí Goodman.

Marty Livingston, PhD, psychológ a autor z New Yorku, súhlasí. „Neuvedomujú si rozdiel medzi pocitom a skutočnosťou,“hovorí.

Zdravý človek môže mať napríklad pocit, že ho niekto sleduje, a vie, že to nie je pravda. "Ale niekto, kto má skutočne nástup psychózy, verí, že je to pravda," hovorí Livingston.

Iste, môžete sa opýtať „Som blázon?“len aby ste si vybili frustráciu alebo našli online test duševného zdravia. Goodman a Livingston však ponúkajú aj tieto tri možnosti:

"Neznamená to, že sú psychotické, ale znamená to, že majú z niečoho obavy." - Marty Livingston, PhD

1. Panic Attack

Vaše srdce bije. Chveješ sa alebo sa chveješ, potíš sa, máš závraty. Ťažko sa dýcha. A neexistuje žiadny zjavný dôvod prečo.

Záchvaty paniky môžu mať pocit, že strácate rozum. Ale nie si, hovorí Goodman. „Má ich veľa ľudí,“hovorí Goodman. „Nebojujte s útokom. Prijmite to ako dočasnú bezmocnosť.“Záchvaty paniky zvyčajne pominú do niekoľkých minút.

Verí, že sú hlavným dôvodom, prečo sa ľudia obávajú o svoj duševný stav. Niektorí ľudia majú jeden alebo dva záchvaty paniky za život. Iní ich majú dosť často na to, aby im bola diagnostikovaná panická porucha (stav, ktorý zahŕňa opakované záchvaty paniky a obavy, že sa záchvaty paniky budú opakovať). Tak či onak, terapia (a v niektorých prípadoch aj lieky) im môže pomôcť zvládnuť ich.

2. Pocit odpojenia

Livingston radil mnohým ľuďom, ktorí sa cítia osamelí a dostatočne nepochopení, aby spochybňovali svoju duševnú pohodu.

„Je to hlboká úzkosť, že ‚Nedávam zmysel; ľudia mi nerozumejú, “hovorí.

Takéto pocity siahajú hlbšie ako osamelosť. "Môžete sa cítiť osamelo a stále sa cítiť dobre," hovorí Livingston. „Môže vám chýbať manželský partner, ktorý tam momentálne nie je, alebo vás niekto, kto zomrie, môže nechať osamelú. To je niečo iné ako strach, že som osamelý, pretože mi nikto nerozumie.“

Niektorí ľudia sa môžu cítiť tak odpojení, že sa obávajú, že sa stanú iracionálnymi, napríklad tým, že budú kričať a kričať a možno aj fyzicky udrieť. „Je to pocit straty kontroly,“hovorí Livingston.

Ak vám to znie povedome, vyhľadajte pomoc v oblasti duševného zdravia.

„Skupinová terapia je niekedy skutočne nápomocná ľuďom, ktorí sa boja, že sú iní,“hovorí Livingston. "Uvidia, že ostatní ľudia majú podobné pocity."

3. Začiatok duševnej choroby

Je to zriedkavé, ale pocit „zbláznenia sa“môže skutočne prameniť z rozvíjajúcej sa duševnej choroby. „Prinajmenšom dočasne strácajú schopnosť dávať veciam zmysel. Cítia sa ohromení, “hovorí Livingston.

Spomína si na jedného tínedžera, ktorý vo veku 16 rokov cítil, že „všetko mizne,“hovorí. V krátkom čase chlapec začal mať viac symptómov, vrátane bludov, a bola mu diagnostikovaná schizoafektívna porucha, kombinácia symptómov schizofrénie (vrátane psychózy) a symptómov poruchy nálady, ako je depresia alebo mánia.

Ak počujete alebo vidíte veci, ktoré iní ľudia nevidia, navštívte svojho lekára primárnej starostlivosti. Môžu skontrolovať, či nejaké fyzické choroby nespôsobujú pocity, ktoré si všímate.

Ďalším typom duševnej skúsenosti, ktorá môže niekoho prinútiť zamyslieť sa nad tým, či sa „nezbláznil“, je prítomnosť obsesívnych myšlienok, ktoré nemusia dávať zmysel, no napriek tomu sa stanú ohniskom obáv a zaujatosti.

Posadnutosti môžu napríklad zahŕňať neustály strach, že sa môže stať niečo zlé, alebo neopodstatnený strach z mikróbov či kontaminácie, alebo presvedčenie, že niečo nie je fyzicky v poriadku so zdravím človeka napriek ubezpečeniu lekára. Posadnutosť a nutkanie (rituály) môžu byť znakom obsedantno-kompulzívnej poruchy, stavu, v ktorom si osoba na určitej úrovni uvedomuje, že jej strach a obavy sú prehnané a nereálne, no bez liečby nimi nemôže otriasť. Ak to znie ako to, čím prechádzate, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo terapeutom.

Keď je čas získať pomoc

Ak by mu niekto zavolal s obavami, že je „bláznivý“, Livingston hovorí, že by sa pár minút snažil pochopiť, či je situácia naliehavá.

Aj keď nejde o núdzovú situáciu, „znamená to, že potrebujú pomoc,“hovorí. "Neznamená to, že sú psychotické alebo sa stávajú psychotické, ale znamená to, že majú z niečoho úzkosť a prežívajú to v zmysle straty kontroly, odlišnosti, bláznivosti." A určite by im prospelo, keby sa s niekým porozprávali.“

Dôverné odporúčanie môžete získať od svojho lekára, vášho miestneho oddelenia duševného zdravia, národnej linky pomoci pre odporúčanie liečby (1-877-SAMHSA7 alebo 1-877-726-4727) alebo programu pomoci zamestnancov vašej práce, ak vaša spoločnosť ho má. Webová stránka mentalhe alth.gov má tiež miniaplikáciu na vyhľadávanie liečby, aby ste našli služby duševného zdravia vo vašej oblasti.

Odporúča:

Zaujímavé články
Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Symptómy & Liečba
Čítaj viac

Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Symptómy & Liečba

Vlnajúce oči, upchatý nos, kýchanie: Ako dlho tieto príznaky trvajú, môže byť kľúčom k tomu, čo spôsobuje vaše upchatie. Je to prechladnutie alebo infekcia dutín? Studené Ak ide o vírus prechladnutia, môžete sa na niekoľko dní ocitnúť blízko krabice s vreckovkami.

Kontaktná dermatitída: príčiny, symptómy, liečba
Čítaj viac

Kontaktná dermatitída: príčiny, symptómy, liečba

Kontaktná dermatitída je vyrážka, ktorá sa objaví na koži, keď sa dotknete určitej látky alebo máte na ňu reakciu. Je to červené, svrbí a je to nepríjemné, ale nie je to život ohrozujúce. Vyrážka môže byť spôsobená alergiou alebo poškodením ochrannej vrstvy pokožky.

Meningitída: Symptómy, príčiny, prenos a liečba
Čítaj viac

Meningitída: Symptómy, príčiny, prenos a liečba

Čo je meningitída? Meningitída je zriedkavá infekcia, ktorá postihuje jemné membrány - nazývané meningy - ktoré pokrývajú mozog a miechu. Môžete to chytiť vy alebo vaše deti. Typy meningitídy Bakteriálna meningitída Je to mimoriadne vážna choroba.