2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Nečakajte, kým prídu prvé kontrakcie, aby ste si začali zbierať veci do nemocnice. Pripravte si zbalenú tašku a počkajte, kým pôjdete pred dvere, aspoň 2 týždne vopred. Pre väčšinu mamičiek je to 36 alebo 37 týždňov. Okamžite budete chcieť byť pripravení odísť.
Kontrolný zoznam nemocničných tašiek
Dôležité dokumenty
- Karta zdravotného poistenia
- ID s fotografiou alebo vodičský preukaz
- Zoznam telefónnych čísel ľudí, ktorým treba zavolať
- Váš pôrodný plán
- Nemocničné formuláre a všetky lekárske správy, ktoré vám dal váš lekár
- Zoznam všetkých liekov, ktoré užívate (vrátane receptov, voľnopredajných liekov, bylinných doplnkov a vitamínov)
- Kontaktné údaje na vášho pediatra
Toaletné potreby
- Zubná kefka a pasta
- Okuliare, kontakty a očné kvapky (Nemocnica vám nemusí povoliť nosiť kontakty počas pôrodu.)
- Lieky
- Deodorant
- Šampón a kondicionér
- Kefka na vlasy
- Vlasové spony alebo spony
- Pleťové mlieko
- Balzam na pery
- Hygienické vložky (v prípade, že sa vám nepáčia tie v nemocnici)
Oblečenie
- Dve sady pohodlného oblečenia voľného strihu, ako sú tričká a tepláky na nosenie v nemocnici
- Oblečenie na domáce nosenie – voľné a pohodlné
- Pyžamo alebo nočnú košeľu (Ak plánujete dojčiť, vyberte si tie, ktoré sa vpredu otvárajú.)
- Ponožky a papuče
- Robe
- Tri páry spodnej bielizne
- Pohodlné topánky
- Aspoň dve podprsenky na kojenie
- 12 dojčiacich vložiek
Pre vaše nové bábätko
- Dva outfity, 0-3 mesiace, pre bábätko na domáce nosenie (Mohlo by pomôcť zbaliť si viac ako jednu veľkosť.)
- Jeden klobúk, jeden pár ponožiek a jeden pár topánok
- Dve prijímacie prikrývky
- Plienky pre novorodencov (Nemocnica ich môže poskytnúť.)
- Autosedačka
Nemocničná taška vášho partnera
- Asi tri prezlečenie
- Pyžamo, ak váš partner trávi noc
- Ponožky
- Papuče
- Zubná kefka a pasta
- Deodorant
- Šampón a kondicionér
- Potreby na okuliare alebo kontaktné šošovky
- Elektronika
- Ručný masér alebo tenisová loptička na masáž chrbta
- Fotoaparát a videokamera s nabíjačkami, batériami navyše, pamäťovými kartami a filmom
- Mobil a nabíjačka
- Prenosný prehrávač médií alebo CD prehrávač a CD
Potreby a pekné veci
- Váš telefón a nabíjačka telefónu
- Peniaze na jedlo
- Časopisy, krížovky alebo knihy
- Hudba
- Osuška
- Sušič vlasov
- Tablet alebo prenosný počítač
- Vankúš z domu
Odporúča:
Váš kontrolný zoznam na chudnutie
Pokúšate sa skrátiť? Či už musíte zhodiť pár kíl, alebo potrebujete pre svoje zdravie zhodiť viac, tieto tipy vás udržia na ceste k úspechu. Nakrájajte zeleninu a ovocie a nechajte ich v prednej časti chladničky na inteligentné občerstvenie.
Váš kontrolný zoznam pre tehotenstvo
Síce ešte nie ste tehotná, ale je toho veľa, čo môžete urobiť, aby ste sa pre rastúce dieťa stali čo najzdravšími. Považujte to za svoj zoznam úloh. 1. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom Pravdaže, po otehotnení ich budete často vídať, ale je dobré si návštevu vopred zarezervovať, aj keď ste už boli tehotná.
Váš kontrolný zoznam na zníženie dlhu
Ťažia vás obavy z dlhu? Použite tento kontrolný zoznam, ktorý vám pomôže obmedziť vaše výdavky a získať lepšie finančné zdravie. Zrežte svoje kreditné karty. Ak si ho chcete nechať, nechajte ho doma Usporiadajte si svoje finančné záznamy.
Váš kontrolný zoznam spánku
Dobrý nočný odpočinok je dobrý pre vaše telo a vašu myseľ. Použite tieto tipy, aby ste sa zobudili svieži: Choďte spať a vstávajte každý deň v rovnakom čase. Vytvorte si relaxačnú rutinu pred spaním, aby ste svoje telo a myseľ pripravili na spánok.
Čo je to nemocničný lekár? Čo robia, kedy ho vidieť a čo očakávať
V prípade každodenných zdravotných problémov navštevujete lekára primárnej starostlivosti, známeho aj ako rodinný lekár. Keď však potrebujete intenzívnejšiu starostlivosť – napríklad v nemocnici – váš lekár primárnej starostlivosti vás môže poslať k lekárovi v nemocnici alebo jednoducho k hospitalistovi.