2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Chcete zvýšiť teplo v spálni? Hľadáte rýchly spôsob, ako si okoreniť milovanie?
Legenda hovorí, že Casanova, taliansky dobrodruh a možno najslávnejší milenec histórie, zhltol desiatky ustríc, kým si ľahol so svojimi partnerkami. Ale naozaj fungujú potraviny a bylinky ako afrodiziakum na zlepšenie nálady alebo zvýšenie sexuálnej výkonnosti?
Výskumy nám ukazujú, že je to hlavne v našich hlavách – ale keď príde na afrodiziaká, nikdy by sme nemali podceňovať silu zmyselných návrhov.
Potraviny
Potraviny považované za afrodiziaká sú v podstate tie, ktorých cieľom je stimulovať zmysly lásky (zrak, čuch, chuť a dotyk). Nemôžete skutočne jesť cestu k lepšiemu sexu. U žiadneho jedla nebolo vedecky dokázané, že stimuluje ľudské pohlavné orgány. Ale jedlo a akt jedenia môžu mysli naznačovať sex, čo môže pomôcť stimulovať túžbu v tele.
Orechy. Najmä mandle, vlašské a lieskové orechy vám pomôžu lepšie rozprúdiť krv do celého tela. To môže zlepšiť vaše kardiovaskulárne zdravie, krvný tlak a u mužov vám pomôže dosiahnuť a udržať erekciu. Pomôcť môže aj konzumácia 2-3 uncí pistácií každý deň.
Avokádo. Je to jedno z mála ovocia, ktoré obsahuje zdravé nenasýtené tuky. Jednou z výhod je, že avokádo môže pomôcť udržať vaše hormóny v rovnováhe. Avokádo má tiež folát, vitamín potrebný na tvorbu histamínu, zlúčeniny uvoľňovanej počas orgazmov.
Granátové jablko. Nazýva sa superpotravinou, pretože je plné antioxidantov. Šťava z granátového jablka môže tiež prehĺbiť váš sexuálny život. Jedna štúdia zistila, že pitie pohára denne počas 2 týždňov zlepšilo hladinu testosterónu u mužov a žien. Hormónu je veľa u mužov a je potrebný pre obe pohlavia, aby nakopli sexuálnu túžbu na vysoké obrátky.
Čokoláda. Starovekí Aztékovia ju považovali za silné afrodiziakum. Čokoláda obsahuje zlúčeninu fenyletylamín, ktorá je známa ako „chemikália lásky“. Ale sila čokolády ako afrodiziaka je pravdepodobne viac mýtus ako realita.
Bobule. Čučoriedky, černice, jahody a maliny sú dobré pre vaše celkové zdravie a môžu tiež pomôcť mužom udržať erekciu. Vedci zistili, že potraviny bohaté na flavonoidy – živiny, ktoré dodávajú ovociu a zelenine farbu a nachádzajú sa aj v citrusových plodoch a červenom víne – sú spojené s nižším rizikom erektilnej dysfunkcie. Černice tiež obsahujú zinok, ktorý môže hrať úlohu pri regulácii produkcie testosterónu.
Alkohol. Jeden alebo dva drinky môžu znížiť vaše zábrany a naladiť vás na romantiku. Jedna štúdia zistila, že ženy, ktoré vypili pohár alebo dva červeného vína denne, zaznamenali väčšiu túžbu, mastnotu a celkovú sexuálnu spokojnosť ako ženy, ktoré nepili.
Ale priveľa alkoholu môže spôsobiť sexuálne problémy, ako napríklad nestvrdnutie penisu alebo absencia orgazmu. Pite striedmo, čo nie je viac ako jeden drink denne pre ženu a nie viac ako dva pre muža.
Verí sa, že určité vlastnosti potravín vyvolávajú zmyselnosť. Potraviny považované za sexy sú vo všeobecnosti tie, ktoré sú:
- Smooth
- Bohatý
- Krémová
- Exotické
- Pikantné (ale nie príliš pikantné)
Ak teda plánujete romantické stretnutie, možno by ste si mali poznačiť svoje menu.
Bylinky
Pred pridaním byliniek sa poraďte so svojím lekárom. Môžu interferovať s niektorými drogami.
Ginkgo. Táto bylina pochádza z vejárovitých listov stromov, ktoré sa nachádzajú v celej Ázii. Môže zvýšiť prietok krvi do pohlavných orgánov a zlepšiť sexuálne funkcie u mužov a žien. Jedna štúdia u žien preukázala zlepšenie sexuálneho vzrušenia, keď bolo ginko spárované so sexuálnou terapiou.
Ženšen. Niektoré štúdie hovoria, že ženšen môže zvýšiť sexuálne vzrušenie u žien po menopauze a môže pomôcť mužom dosiahnuť a udržať erekciu. Ženy, ktoré sú tehotné alebo ľudia s určitými druhmi rakoviny, by ho nemali užívať.
Maca. Tento koreň rastie v pohorí Andy v Južnej Amerike a zvyčajne sa melie na prášok. V jednej 12-týždňovej štúdii muži hlásili zvýšenie túžby po liečbe 3 000 miligramami maca.
Tribulus. Toto je bylina, ktorá sa používa ako afrodiziakum v tradičnej čínskej a indickej medicíne. Jedna nedávna štúdia ukázala, že pomáha sexuálnym funkciám u mužov s miernou až stredne ťažkou erektilnou dysfunkciou. Predchádzajúca štúdia však nenašla žiadne zlepšenie. Tribulus vám tiež môže pomôcť zvýšiť záujem o sex. Po jeho použití niektoré ženy hlásili lepšiu lubrikáciu a orgazmy a celkovo uspokojivejšie milovanie.
Nezabudnite na placebo efekt
Placebo je neúčinná látka – podobne ako cukrová tabletka – podávaná účastníkovi výskumu, ktorý má dojem, že ide o drogu. Takže „placebo efekt“je, keď viera, že niečo pomáha, má rovnaký alebo väčší terapeutický účinok ako samotná látka.
Ak si teda niekto myslí, že konzumácia surových ustríc povzbudí jeho sexuálnu túžbu a sexuálnu výdrž, jeho očakávanie tohto silného účinku mu môže pomôcť naplniť sa.
Na čo si dávať pozor
Niektoré známe látky propagované ako afrodiziaká sú naozaj príliš nebezpečné na to, aby sme ich vyskúšali. Patria sem:
Španielska muška. Niekoľko štúdií ukázalo, že to môže byť smrteľné. Španielska mucha pochádza z pľuzgierika a obsahuje jed nazývaný kantaridín. Okrem iného môže spôsobiť poškodenie obličiek, krvácanie z pohlavných orgánov a tráviaceho traktu a pálenie v ústach.
Šialený med. Med sa ako ľudová medicína používa už tisíce rokov.
Takzvaný šialený med je však nebezpečná látka, ktorá sa niekedy používa ako afrodiziakum. Pochádza z nektáru rododendronového kríka a je kontaminovaný jedom zvaným grayanotoxín. Môže spôsobiť srdcové problémy, zmätenosť a iné vážne príznaky. Ak si dáte šialený med a je vám zle, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Yohimbe. Vyrába sa z kôry stromu, ktorý rastie v niektorých častiach Afriky. Po stáročia sa používa ako afrodiziakum. Údajne môže pomôcť mužom dosiahnuť erekciu. Ale yohimbe sa spája so srdcovými infarktmi a záchvatmi.
Odporúča:
Recenzia stravy motora 2: Čo môžete očakávať
The Promise Tento plán by vám mohol pomôcť zachrániť život, tvrdí autor a bývalý texaský hasič Rip Esselstyn. "Buď silný!" je slogan tejto rastlinnej stravy. Esselstyn sa inšpiroval lekárskym výskumom svojho otca o liečbe srdcových chorôb prostredníctvom výživy.
Afrodiziaká: skutočnosť alebo fikcia?
Môžu niektoré potraviny skutočne stimulovať sexuálnu túžbu, alebo je to všetko v našich hlavách? Výskumy nám ukazujú, že väčšinou ide o to druhé – ale pokiaľ ide o afrodiziaká, nikdy by sme nemali podceňovať silu zmyselnej sugescie. 25 % až 63 % amerických žien (mnohé z nich sú po menopauze) má nejaký typ sexuálnej dysfunkcie.