2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
burzitída päty je bežný stav, ktorý postihuje bežcov a iných športovcov.
Čo je to burzitída päty?
Burzy sú malé vaky tekutiny okolo rôznych kostí a kĺbov vo vašom tele. Tieto vaky pomáhajú tlmiť kĺby a zabraňujú vzájomnému treniu kostí. Bursitída nastáva, keď je burza podráždená.
V päte blízko Achillovej šľachy máte bursy. Vaša Achillova šľacha pripája váš lýtkový sval k zadnej časti vašej pätovej kosti. Podráždenie vašej burzy môže spôsobiť rôzne typy burzitídy päty.
Retrokalkaneálna burzitída. Vaša pätová kosť sa nazýva kalkaneus. Retrokalkaneálna burzitída znamená zápal v burze medzi vašou Achillovou šľachou a pätovou kosťou. Tento typ sa tiež nazýva burzitída členku alebo burzitída Achillovej šľachy.
Subkutánna kalkaneálna burza. Subkutánne znamená pod kožou, takže tento typ burzitídy sa vyskytuje medzi kožou na päte a vašou Achillovou šľachou. Nazýva sa to aj burzitída zadnej Achillovej šľachy.
Aké sú príčiny burzitídy päty?
Burzitída päty je zvyčajne spôsobená opakovaným nadmerným používaním a poranením päty. Často sa to stáva bežcom alebo vo všeobecnosti nosením nesprávnej obuvi. Neustále behanie v priliehavých topánkach alebo nosenie vysokých opätkov vyvíja tlak na pätovú kosť a obmedzuje ju, čo môže spôsobiť zápal.
Burzitída päty môže postihnúť aj bežcov, ktorí:
- Pretrénovať
- Pridajte k behu najazdené kilometre navyše
- Nerozcvičujte sa a poriadne sa naťahujte
- Veľa behať do kopca
Niektoré zápalové ochorenia kĺbov môžu tiež spôsobiť burzitídu päty. Patria sem:
- Reumatoidná artritída. Typ artritídy, pri ktorej imunitný systém napáda vaše orgány a kĺby.
- Dna. Typ artritídy, ku ktorej dochádza, keď sa v kĺboch nahromadí kyselina močová.
- Psoriatická artritída. Typ artritídy, ktorý sa vyskytuje u niektorých ľudí, ktorí majú autoimunitné kožné ochorenie nazývané psoriáza.
- Ankylozujúca spondylitída. Zápalové ochorenie, pri ktorom sa niektoré kosti časom spájajú.
V niektorých prípadoch môžete dostať burzitídu päty aj z infekcie alebo zo stavu nazývaného Haglundova deformácia, ktorý spôsobuje kostný hrbolček na zadnej strane päty. Náraz môže spôsobiť tlak na burzu medzi Achillovou šľachou a pätou. Väčšina prípadov však súvisí s cvičením, pretrénovaním a tesnou obuvou.
Aké sú príznaky burzitídy päty?
Hlavným príznakom je bolesť chodidiel a päty. Keď sú vaky podráždené a zapálené, tlak a pohyb bolí.
Ďalšie príznaky burzitídy zahŕňajú:
- Opuch nohy alebo členku
- Problémy s chôdzou
- Bolesť, keď stojíte na nohách
- Neha
- Teplá a červená koža okolo päty
- Praskavý zvuk, keď ohýbate nohu
- Problémy s nosením topánok
- Bolesť, keď stojíte
Ako sa diagnostikuje burzitída päty?
Váš lekár odoberie vašu osobnú anamnézu a vykoná fyzické vyšetrenie. Dotknú sa alebo stlačia vašu nohu a členok, skontrolujú opuch a sledujú, ako dobre môžete pohybovať nohou.
Môžu sa vás opýtať, koľko cvičíte, aké topánky nosíte a či veľa stojíte v práci.
V niektorých prípadoch môže váš lekár nariadiť zobrazovacie vyšetrenia, ako je röntgen na kontrolu zlomenín kostí, alebo zobrazenie magnetickou rezonanciou (MRI) na zistenie zápalu burzy. Tieto testy však zvyčajne nie sú potrebné. Váš lekár môže často diagnostikovať burzitídu len tak, že si prehmatá nohu a porozpráva sa s vami o vašich príznakoch.
Ako sa lieči burzitída päty?
Liečba burzitídy päty závisí od príčiny, ale zvyčajne zahŕňa položenie nohy, aby mala čas na zahojenie. Iné liečby môžu pomôcť zmierniť bolesť a natiahnuť vašu Achillovu šľachu.
Výmena topánok. Ak nosíte vysoké opätky, možno budete musieť na chvíľu prejsť na stredne vysoké topánky. Prechod rovno do plochých topánok môže niekedy príznaky zhoršiť.
Ak sú vaše bežecké topánky tesné okolo členku, môže vám pomôcť prechod na nižší profil členku alebo získanie nových topánok. Otvorená zadná topánka môže znížiť tlak na pätu aj pri každodennom nosení.
Protetika. Vložky do topánok alebo vložky do topánok pomáhajú pri správnej forme chôdze, čo môže zmierniť podráždenie päty.
Lieky proti bolesti. Voľne predajné lieky ako paracetamol alebo krém na kĺby a svaly môžu pomôcť pri bolestiach.
NSAID. NSAID, ako je ibuprofén, známe ako nesteroidné protizápalové lieky, znižujú zápal a bolesť.
Steroidné injekcie. Ak sa vaša burzitída päty nezlepší, váš lekár vám môže navrhnúť steroidné injekcie na zmiernenie zápalu.
Fyzikálna terapia. Cvičenia na pretiahnutie lýtkového svalu a Achillovej šľachy môžu znížiť tlak na vaše burzy a pomôcť pri bolestiach.
Odpočinok a ľad. Keď je to možné, urobte si prestávku, zdvihnite chodidlo a ľadujte, aby ste znížili opuch, zápal a bolesť.
Čo očakávať
Výhľad na burzitídu päty je dobrý. Väčšina ľudí sa zlepší v priebehu niekoľkých týždňov. Včasná diagnostika a liečba vám môžu pomôcť rýchlejšie sa zotaviť. Ak máte bolesti chodidiel a päty a myslíte si, že máte burzitídu päty, poraďte sa so svojím lekárom.
Odporúča:
Burzitída: typy, príčiny, symptómy, liečba a prevencia
Čo je burzitída? Burzitída je zápal alebo podráždenie burzového vaku. Tieto vaky máte po celom tele. Sú naplnené tekutinou, ktorá uľahčuje trenie a trenie medzi tkanivami, ako sú kosti, svaly, šľachy a koža. Burzitída je bežná v okolí hlavných kĺbov, ako je rameno, lakeť, bedrový kĺb alebo koleno.
Bolesti chodidiel v oblasti klenby, lopty, päty, prstov a členkov – príčiny a liečba bez poranenia
Nohy. Každý deň vás nosia odtiaľto tam. Ale možno o nich nebudete veľa premýšľať, kým neublížia. A keď to urobia, chcete úľavu. Ak chcete získať správnu liečbu, musíte poznať problém. Prvá vec, ktorú treba zvážiť, je, kde sa nachádza vaša bolesť.
Olecranonová burzitída (opuchnutý alebo papukový lakeť): Symptómy, príčiny, liečba
Ak ste utrpeli silný úder do jedného z lakťov alebo ste o ne veľa času opierali, mohli ste vidieť, že špička kĺbu sčervená a opuchne. V závažných prípadoch opuchu sa môže vytvoriť hrčka, ktorá vyčnieva zo špičky - niečo ako kreslená postavička Popeye.
Trochanterická burzitída – príčiny, liečba syndrómu väčšej trochanterickej (bedrovej) bolesti
Naše boky sú zázraky flexibility. Keď kráčame, dávajú nám silu a stabilitu. Keď skáčeme, zvládajú aj dopad. Bedrový kĺb je jedným z najväčších a najsilnejších kĺbov v ľudskom tele. Ale bedro môže dostať úder, a keď sa to stane, môžeme cítiť bolesť.
Ako môžete liečiť popraskané päty? Príčiny a najlepšia liečba
Popraskané päty môžu byť nevzhľadné, ale zvyčajne nespôsobujú vážne problémy. Príležitostne sa môžu vážne popraskané päty infikovať a viesť k infekcii kože nazývanej celulitída. Bez ohľadu na príčinu popraskaných päty existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na ich liečbu.