2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 23:47
Spýtal sa ťa niekedy niekto, či máš ADHD? Možno ste sa aj sami seba čudovali.
Jediný spôsob, ako to vedieť s istotou, je navštíviť lekára. Je to preto, že porucha má množstvo možných symptómov a možno ich ľahko zameniť s príznakmi iných stavov, ako je depresia alebo úzkosť.
Nie ste si istí, či by ste sa mali nechať skontrolovať u lekára? Ak platí veľa z týchto možností, možno sa budete musieť odhlásiť.
1. Ľudia hovoria, že si zábudlivý
Každý raz za čas stratí kľúče od auta alebo bundy. Ale takáto vec sa často stáva, keď máte ADHD. Každý deň môžete tráviť čas hľadaním okuliarov, peňaženiek, telefónov a iných predmetov. Môžete tiež zabudnúť vrátiť telefónne hovory, vynechať miesto na platenie účtov alebo zmeškať lekárske stretnutia.
2. Ľudia sa sťažujú, že ich nepočúvaš
Väčšina z nás sa raz za čas prestane sústrediť na konverzáciu, najmä ak je v blízkosti televízor alebo nás upúta niečo iné. Stáva sa to často a vo väčšej miere pri ADHD, aj keď v okolí nie sú žiadne rozptýlenia. Ale napriek tomu je ADHD viac než to.
3. Často meškáte
Manažment času je neustála výzva, keď máte ADHD. Často to vedie k zmeškaným termínom alebo schôdzkam, pokiaľ sa tomu nesnažíte vyhnúť.
4. Máte problémy so sústredením
Problémy s pozornosťou, najmä dlhodobé zaostrovanie alebo venovanie pozornosti detailom, sú jedným z charakteristických znakov tohto stavu. Depresia, úzkosť a poruchy závislosti môžu tiež ovplyvniť vaše zameranie a mnohí ľudia s ADHD majú tiež jeden alebo viacero z týchto problémov. Váš lekár vám môže klásť otázky, aby ste pochopili, čo spôsobuje vaše problémy s pozornosťou.
5. Necháte veci nedokončené
Problémy s pozornosťou a pamäťou môžu sťažiť začatie alebo dokončenie projektov, najmä tých, o ktorých viete, že ich dokončenie bude vyžadovať veľa pozornosti. Tento príznak môže tiež poukazovať na depresiu.
6. Ako dieťa ste mali problémy so správaním
Aby vám v dospelosti diagnostikovali ADHD, musíte mať problémy s pozornosťou a koncentráciou ako dieťa – aj keď tieto skoré príznaky neprišli s formálnou diagnózou.
Ľudia vás možno v detstve obviňovali, že ste leniví. Alebo si mohli myslieť, že máte iný stav, ako je depresia alebo úzkosť.
Ak vám v skutočnosti bola porucha diagnostikovaná ako dieťa, možno ju stále máte. Symptómy sa s vekom menia a nie každý z toho vyrastie.
7. Chýba ti kontrola impulzov
Toto je viac než len hádzať tyčinku do košíka pri pokladni. Toto je niečo, aj keď viete, že to môže mať vážne následky, ako napríklad prejazd na červenú, pretože si myslíte, že vám to prejde, alebo neschopnosť mlčať, keď máte čo povedať, aj keď viete, že by ste mali.
8. Nevieš sa zorganizovať
V práci si to môžete všimnúť viac. Mohli by ste mať problémy so stanovením priorít, plnením úloh a dodržiavaním termínov projektu.
9. Si nervózny
Deti s ADHD sú často hyperaktívne, ale dospelí sú skôr nervózni alebo nepokojní. Môžete tiež príliš veľa rozprávať a prerušovať ostatných.
10. Nedokážeš ovládať svoje emócie
Môžete byť náladový alebo podráždený, často prejavujete frustráciu, cítite sa nemotivovaný alebo máte sklony k výbuchom hnevu. ADHD môže sťažiť zvládanie nepríjemných emócií alebo sledovanie vhodného správania, keď ste rozrušený.
Diagnostika
Neexistuje žiadny test. Namiesto toho lekári a psychológovia získajú informácie o tom, aké a koľko príznakov máte, kedy začali, ako dlho trvali a aké sú závažné.
Aby vám bola diagnostikovaná ADHD, musíte mať niekoľko príznakov, nielen jeden alebo dva. A museli ovplyvniť vašu prácu, vzťahy alebo iné dôležité oblasti vášho života. Váš lekár bude chcieť vylúčiť aj iné ochorenia alebo zistiť, či máte viac ako jednu poruchu.
Niekoľko ošetrení vám môže pomôcť zvládnuť tento stav. Ak ste teda na mnohé z týchto otázok odpovedali áno, zvážte, či si dohodnete stretnutie so svojím lekárom. Čím skôr to zistíte, tým skôr môžete začať liečbu.
Odporúča:
6 spôsobov, ako zdolať desivú diagnózu
Predstavte si, že sedíte v ordinácii lekára a diagnostikujú vám rakovinu alebo inú vážnu chorobu. V tomto paralyzujúcom momente všetko, čo pred niekoľkými minútami pohlcovalo váš život, náhle ustúpi ďaleko do pozadia, keď čelíte úplne novému a zdanlivo desivému územiu.
Mám povedať svojmu šéfovi, že mám ADHD?
Vaši priatelia a rodina možno vedia, že máte ADHD. Ale čo ľudia v práci? Mali by ste to povedať svojmu šéfovi? Je to ťažké rozhodnutie a riešenie sa často líši v závislosti od vašej pracovnej situácie. Bude vám váš šéf oporou? Alebo vám vaše odhalenie sťaží prácu?
9 spôsobov, ako bojovať proti únave a získať späť energiu
Si len tak starý, ako sa cítiš, hovorí sa. Ale čo keď sa cítite starý, unavený a vyčerpaný? Únava je bežnou sťažnosťou, najmä keď ľudia dosiahnu stredný vek. Našťastie existuje množstvo jednoduchých spôsobov, ako zvýšiť energiu. Niektoré dokonca spomaľujú proces starnutia.
Mám predkus?' Tu je návod, ako to povedať
Čo je to predkus? K predhryzu dochádza, keď horná čeľusť nadmerne prekrýva spodnú čeľusť. Predkusy môžu spôsobiť problémy, ak sa neliečia. Požiadali sme odborníkov o ďalšie informácie o príznakoch predkusu. Symptómy predkusu Správne zarovnanie zubov nastane, keď sa vaše horné a spodné zuby spoja rovnomerne.
Vyhnite sa nesprávnej diagnóze: 8 spôsobov, ako pomôcť lekárovi stanoviť správnu diagnózu
Keď sa cítite chorí, ubolení alebo vyčerpaní, chcete vedieť prečo. Chcete to vedieť teraz. Nie je však vždy ľahké nájsť správnu diagnózu, najmä ak sú vaše príznaky nejasné alebo bežné. A bohužiaľ, niekedy odborníci prídu s nesprávnou diagnózou.